Sourde et Aveugle mais entreprenante: Haben Girma, mon crush de l'année 2015!

Qui est cette belle jeune femme? Beaucoup doivent se poser la question. Certains d'entre vous la connaissent probablement. Mais d'autres comme moi n'avaient jamais entendu parler de cette femme. Je viens de la découvrir et je suis tombée d'admiration pour elle.

Elle, si belle et si douce, c'est Haben Girma. C'est une américaine d'origine Érythréenne. Elle a 27 ans et est diplômée de la prestigieuse Université d'Havard. Haben Girma est une avocate pas comme les autres. Elle est sourde et aveugle. Née avec son handicap, elle a eu accès aux bourses réservées aux Américains ayant des handicaps pour intégrer la filière de droit de Harvard. En 2013, elle est la première diplômée sourde et aveugle de l’école de Droit de Harvard. Elle a su dépasser son handicap pour réaliser son rêve de devenir avocate. Aujourd'hui, elle défend les droits des personnes handicapées.

Invitée par Barak Obama à la maison blanche, la jeune femme a présenté l’introduction préliminaire du 25e anniversaire de l’ADA (Americans with Disabilities Act) en racontant son histoire. 

Elle a confié qu'«en Érythrée, lorsque sa grand-mère a voulu scolariser son  grand-frère, on lui a rétorqué que les enfants sourds et aveugles ne pouvaient pas aller à l'école. Il n’y avait aucune chance pour eux. Quand sa famille a émigré aux Etats-Unis et qu'elle était aussi née sourde et aveugle, elle a été ravie de l'opportunité qui s'est offerte à elle grâce à l'ADA. En 2010, elle fut la première sourde-aveugle à intégrer l'université de Harvard. Harvard n'avait aucune idée de comment un étudiant sourd et aveugle pourrait réussir».

Elle a ajouté que « elle-même ne savait pas comment elle s'en sortirait à Harvard... Pour sa grand-mère qui est retournée en Afrique, sa réussite à Harvard semble être de la magie. Mais tout le monde sait que beaucoup d'handicapés réussissent grâce aux opportunités offertes par l'Amérique et les résultats du dur travail de l'ADA».

Haben Girma conclut en disant qu'à travers son travail d'avocate défendant la cause des personnes handicapées, elle milite pour qu'ils aient un accès égal aux services de l'internet et du numérique. Pour elle, il reste encore beaucoup à faire pour qu'il y ait de l'égalité.

J'admire cette femme pour sa détermination et son courage. Elle fait partie de l'une des preuves vivantes qu'un handicap ne peut pas constituer un obstacle pour la réalisation de ses rêves tant qu'il y a de la volonté. En militant pour les droits des personnes handicapées, Haben Girma rencontre beaucoup de succès autour d'elle.

Pour s'entretenir avec le président, Haben Girma se sert ci-dessus d'un appareil numérique qui affiche des caractères en braille.

Haben Girma est aussi une jeune femme passionnée comme les autres. A 12 ans, elle a été dans un camp de vacances pour aveugle où elle a connu une danseuse aveugle talentueuse. Cette dernière lui a donné ses premières leçons de salsa. Elle adore aussi surfer. Cela lui procure un sentiment d'évasion et d'excitation.

Pour moi, cette femme est une héroïne qui doit faire la fierté des femmes en général, des femmes noires en particulier, mais aussi de l'Afrique. 

Pourquoi est-il important de nourrir ses cheveux?

Pour avoir des cheveux beaux et sains, il faut savoir les entretenir. L'entretien des cheveux passe par une alimentation saine, une bonne hygiène et des soins capillaires adaptés. Par soins capillaires, on retrouve évidemment hydratation et la nutrition. Les deux vont de pair. Je vous avais déjà montré ici la nécessité d'hydrater les cheveux. Des cheveux en manque d'hydratation sont ternes. Étant essentiellement constitués de kératine, il faut les fortifier pour qu'ils ne se détériorent pas. 

Mais lorsque vos cheveux deviennent de plus en plus secs, s'emmêlent, et chutent facilement, c'est un signe qu'il faut les nourrir. Tout comme il ne faut pas attendre que vos cheveux aient soif avant de les hydrater, il ne faut pas que les cheveux soient abîmés avant de se précipiter vers un masque réparateur. Le cheveu étant agressé quotidiennement, il a besoin d'un masque réparateur régulier pour que la kératine garde sa structure. Sachez tout de même qu'il faut nourrir les cheveux de l'intérieur comme de l'extérieur. C'est la raison pour laquelle je disais ci-dessus qu'une bonne alimentation contribue à l'entretien des cheveux.

Les cheveux ont besoin de vitamines et de minéraux pour s'embellir. 

• La vitamine A et les bêtacarotènes par exemple, assainit le cuir chevelu d'une part, et confèrent aux cheveux souplesse et brillance d'autre part;
• Les vitamines B tels que la B8 (connue aussi sous le nom de biotine) et la B5 luttent contre la chute des cheveux;
• La vitamine E contribue à la pousse des cheveux;
• La vitamine C favorise aussi la croissance des cheveux et protège l'état naturel du follicule;
• Le fer agit sur le taux d'hémoglobine qui permet de transporter l'oxygène jusqu'au racines capillaires;
• Le zinc est indispensable à la formation des protéines que contient la kératine.

Alors pour nourrir les cheveux de l'intérieur, au lieu de recourir aux compléments alimentaires qui lorsqu'on en abuse, ont un effet néfaste sur la santé, puisez plutôt vos vitamines directement dans votre alimentation:

• Beurre, fromage, lait, yaourt;
• Poulet, poisson, œuf entier, viande rouge;
• Noix, céréales complètes, germe de blé, couscous, pomme de terre, patate douce, lentilles;
• Avocat, orange, fruit de la passion, mangue, citron, pamplemousse, banane, tomate épinard, choux, asperge;
• cacao, chocolat noir:
• Huile d'olive, huile de tournesol, huile de lin, etc.

Vous conviendrez avec moi que vous n'avez pas besoin de passer en revue tous ces aliments car la plupart se retrouve dans notre alimentation hebdomadaire. Conclusion: lorsque vous mangez sain et équilibré, en plus de maintenir votre bien-être, vous contribuez aussi à la beauté de vos cheveux.

Pour nourrir les cheveux de l'extérieur, vous avez le choix entre acheter des masques nourrissants dans le commerce ou en concocter vous-même à partir d’ingrédients naturels tels que les huiles végétales et les nutriments. Il y a beaucoup de recettes de masques nourrissants. Vous devez juste choisir les bons ingrédients pour avoir le résultat escompté. Il s'agit par exemple de:

L'avocat

Dotée d'une chair douce et onctueuse, riche en vitamines et acides gras essentiels, l'avocat possède des vertus nourrissantes pour les cheveux. Il lisse la fibre capillaire et referme les écailles.

La banane

La banane possède les mêmes vertus que l'avocat mais elle est plus riche en vitamines. Elle confère souplesse et brillance aux cheveux.

Les huiles végétales

Les huiles végétales fournissent des acides gras essentiels (les omégas-3) qui améliorent la texture des cheveux. Les bains d'huiles végétales nourrissent, hydratent, fortifie et gainent le cheveu.

Les beurres végétaux

Ils nourrissent en profondeur la fibre capillaire.

L’œuf

Le jaune d’œuf qui est riche en cholestérol, nourrit et traite les cheveux secs et abîmés. Le blanc d’œuf est principalement composé de protéines, ce qui lui permet de renforcer la fibre capillaire.

Le miel 

Le miel contient des minéraux tels que le fer qui renforce la fibre capillaire. C'est aussi un excellent hydratant. En ajoutant le miel à vos masques capillaires, vous hydratez et nourrissez en même temps vos cheveux.

Retenez que vous n'avez pas de besoin de faire des masques nourrissants toutes les semaines.Vous pouvez le faire deux fois par mois, en alternant avec des soins hydratants. N'en faites donc pas de trop pour que le cheveu ne s’étouffent pas avec trop de gras.   

Scandal ou "la fiche beauté d'Olivia Pope": Et si on redécouvrait le personnage?

Comme beaucoup d'entre nous, je suppose que vous n'êtes pas passés à côté de "Scandal", l'une des séries qui cartonne actuellement. Et qui dit "Scandal", dit bien sûr la charismatique Olivia Pope, interprétée par  l'actrice Kerry Washington.

"Scandal" est l'histoire de cette experte en communication qui, a cette faculté de gérer les scandales politiques qu'elles qu'en soient les méthodes. Ce que j'adore dans cette série, c'est la manière dont on joue avec nos nerfs par les rebondissements en perspective. Les héros deviennent des anti-héros et les anti-héros deviennent plus humains. Chacun a son petit défaut, son petit secret, un squelette caché dans le placard. Bref personne n'est parfait! Et Olivia est la plus imprévisible.

Olivia Pope c'est aussi une séductrice. Une parfaite amante qui veut à la fois une chose et son contraire. Ambitieuse, elle a su vite tirer parti de ses relations avec des hommes puissants mais plus âgés qu'elle pour atteindre le sommet. Entretenant une relation avec le sénateur Davis qu'elle affectionnait, elle n'hésita pas à le tromper avec Fitz le Président des États-Unis pour assouvir sa passion. Elle tombe ensuite amoureuse de Jack, ou du moins elle le pense, mais continue d'entretenir un triangle amoureux.

Elle a autant de qualités que de défaut. Certes, elle n'est pas parfaite mais elle n'est aucun cas un modèle de femme à suivre. Avoir une relation torride avec un homme marié, le rejeter ensuite alors que celui-ci s'est séparé de sa femme en mettant en péril sa carrière pour officialiser leur relation, montre à quel point Olivia est égocentrique. Bref comme défaut et telle que qualifiée dans la série, Olivia est une mangeuse d'hommes et une voleuse de mari.

Ces défauts n'affectent pas toutefois ses qualités. Elle incarne la femme indépendante qui ne se fait pas entretenir. Elle est libre, fière et n'a de compte à rendre à personne. Olivia est aussi sensible et touchante. Elle est prête à venir en aide à ses amis et même à ses meilleurs ennemis, quitte à se salir les mains. Elle en fait tellement au point où certains déclinent son aide à cause de ses méthodes peu orthodoxes.

Professionnellement, on ne peut qu'admirer son ascension fulgurante. Certes son père a mis les moyens nécessaires pour qu'elle étudie dans de prestigieuses écoles, mais c'est une femme très intelligente et entreprenante. Ce qui a fait d'elle une grande experte en relations publiques. Travaillant pour de hautes personnalités du monde politique, elle gère des scandales sexuels, corruption, meurtre, trahison, etc. J'admire son côté wonder woman. Sa parfaite maîtrise de la communication fait qu'elle est devenue incontournable en gestion de crise. Entourée de ses gladiateurs qui lui vouent une fidélité aveugle, Olivia détient les armes infaillibles pour arriver à ses fins. Même lorsque la situation lui échappe, elle arrive à la renverser à son avantage et devient celle qui a le parfait contrôle.

Olivia a un goût particulier pour la gastronomie. Mais elle ne sait pas cuisiner. Elle préfère s'empiffrer de pop-corn et boire un bon vin rouge. Dans la culture populaire, il paraîtrait que le rouge représente "l'assurance" et le blanc "la faiblesse". Et on voit à quel point Olivia est sûre d'elle. Son réfrigérateur est vide. Miss Pope n'a pas le temps de faire les courses. Elle ne va jamais au supermarché. Elle utilise plutôt un service de livraison. Hum, la classe!

Côté fashion, Olivia est une icône de la mode. Elle incarne une working girl au dressing de rêve. Elle a un look qui rend dingue dingue toutes les fashionnistas. Même en marchant, son sac Prada à la main, Olivia a de la classe. D'ailleurs dans la série, elle a été critiquée pour ses "chaussures chères et ses sacs flashy". Ces looks sans fautes ont valu à la série plusieurs prix notamment un Emmy Award de la meilleure création de costumes pour une série télé.

 

A chaque occasion, le style approprié. Pour le travail, Olivia arbore des manteaux, vestes ou trenchs avec des pantalons larges, le plus souvent aux pattes d'eph. Ses tops sont fluides et satinées. Comme accessoires, ce sont des sacs oversize signés Prada, des montres rondes et dorées, des bijoux discrets et des escarpins à bout ronds ou pointus. Pour les cocktails et les évènements mondains, elle revêt des robes de soirée digne d'une dame parfois longues parfois courtes, droites ou évasées, mais le plus souvent décolletées. Même chez elle, à la maison, Olivia est toujours élégante. Au lit, c'est la totale. Elle a une lingerie de ouf. Les couleurs favorites d'Olivia sont des tons pastels qui la rendent très féminine: du gris-léger, du beige-clair, du rose-dragée, du marron-miel, du blanc-crème. Elle porte des créations de Michaël Kors, Valentino, Jean Farès, Burberry, Dior, Ferragamo, Escada, etc.

Pour sa mise en beauté, Olivia adopte des brushings impeccables.  Au fil des saisons, j'ai pu noter que sa coupe de cheveux reflète aussi son état d'esprit.

Pour le travail, Olivia adopte une coupe de cheveux mi-longs dégradés avec une frange sur le côté. Cette coiffure montre combien Olivia est maîtresse dans tout ce qu'elle entreprend. Tantôt la coupe est lisse, tantôt elle est ondulée. 

Dans les flashbacks, On voit une Olivia portant une frange droite. Avec cette coupe, on la sent plus ouverte mais sûre d'elle et chaleureuse.  Plus loin, on découvre dans de vieilles vidéos, Olivia l'étudiante, aux cheveux crépus, simple, naturelle et innocente.

 

Pour les vacances, Olivia adopte le style naturel. Ses cheveux sont frisés et on la sent plus sensible, savourant l'instant présent et respirant la joie de vivre. Bref quand Olivia Pope est vulnérable, ses cheveux sont au naturels.

Côté make-up, Olivia mise sur un maquillage naturel qui est parfait et lui va à ravir. Pour son regard, elle opte pour un trait d'eye-liner avec une touche de fard à paupières nude. Elle ajoute une touche de mascara noir pour mettre en valeur ses cils et ses sourcils sont brossés et redessinés au crayon. Ses pommettes sont rehaussés à l'aide d'un blush marron foncé. Pour la bouche, elle mise aussi sur le nude. Mais elle adopte le smoky-eye pour les grands évènements et ajoute plus de couleur à ses lèvres et ses pommettes.

Grâce à son succès, "Scandal" est devenue une vitrine pour les créateurs. Et la costumière Lynn Paolo en collaboration avec l'actrice Kerry Washington, à travers sa griffe "The Limited", a sorti la "Limited Scandal collection" composée de 78 pièces inspirées du dressing d'Olivia Pope.

Judy Smith

Olivia Pope, on l'aime, on la déteste! C'est ce qui fait le charme de la série. Coup de chapeau à sa créatrice Shonda Rhimes qui a su se réapproprier l'histoire de Judy Smith, la véritable "Olivia Pope" dans la vraie vie, qui a eu entre autres pour clients, la célébre Monica Lewinsky.

Les soins adaptés pour le corps en période d'harmattan

En Europe et autres, il y a le froid rude de l'hiver. En Afrique, c'est un semblant de froid qui apparaît en période d'harmattan. Cette saison est caractérisée par un vent très sec, froid en matinée et en soirée, chaud en journée et chargé de particules de poussières, desséchant particulièrement la peau.

L'harmattan fait grimacer tout le monde.C'est un véritable temps de chien! Le vent de l'harmattan a des effets sur tout le corps: la peau, les cheveux, les lèvres, les mains, les pieds, le visage. Pour se protéger de ce vent sec, les femmes avaient pour habitude de s'enduire généreusement tout le corps de beurre de karité et d'apporter le même soin aux enfants. La peau reste hydratée et garde toute sa souplesse et son élasticité. Voici tout de même quelques autres conseils pour prendre soin du corps pendant cette période. Tout comme en hiver, en plus d'être hydraté, le corps a besoin d'être nourri. Alors, à vos crèmes nourrissantes ou vos huiles végétales et... "LET'S GO!"

Soins des cheveux crépus

Déjà qu'en temps normal, les cheveux crépus sont de nature secs, imaginez leur état pendant l'harmattan. C'est la casse assurée. Alors que vos cheveux soient défrisés ou naturels, il va falloir redoubler d'ardeur pour en prendre soin. Un maximum d'hydratation s'avère nécessaire. Les soins doivent être plus profonds. Bains d'huiles, masque nourrissant et masque hydratant doivent être au rendez-vous. En ce qui concerne la coiffure, il est préférable d'opter pour les coiffures protectrices à cause du trop plein de poussières. Faire des shampoings répétitifs pour les nettoyer, assèchera encore plus les cheveux.

Soins des lèvres

Les lèvres s'assèchent, tiraillent, se fendillent puis gercent. Il ne faut surtout pas manipuler les cellules mortes des lèvres gercées au risque de se blesser. Vous pouvez utiliser un baume à lèvres pour les protéger, une huile végétale comme l'huile d'amande douce ou le beurre de karité, ou bien de la vaseline.

Soins des mains

Les mains deviennent vulnérables en période de froid ou d'harmattan. En effet, la peau des mains devient plus fragile. Pour ne pas la voir s'abîmer, il faut l'hydrater et la nourrir au maximum. Une simple crème hydratante ne suffira pas. Vous sentirez d'ailleurs la main s'assécher très vite moins d'une heure après avoir appliquer votre crème. Il faut alors privilégier les huiles végétales ou des baumes à base d'huiles végétales pour conserver la douceur et la souplesse des mains.

Soins du visage

Le visage est la zone du corps la plus exposée. En effet, on ne peut pas le recouvrir pour le protéger de la poussière ou du froid. Dès lors, il nécessite beaucoup plus de soins et d'attention. Non seulement, il s'assèche très vite même si votre visage est gras mais il accumule aussi beaucoup d'impuretés à cause de la poussière. Il n'y a qu'à voir le dépôt de poussière sur les cils pour noter ce qui aurait pu s'infiltrer sous la peau. Se démaquiller s'avère donc important même si vous ne vous maquillez pas. Faites aussi un masque gommant une fois par semaine pour nettoyer la peau tout en douceur. La peau étant sèche, une simple crème hydratante ne suffira pas. Utilisez une crème nourrissante ou de l'huile végétale pour la protéger. De l'huile sèche comme l'huile de nigelle par exemple pour les peaux grasses et pour les peaux sèches, de l'huile d'amande douce ou de l'huile d'argan par exemple. Par ailleurs, il est important d'appliquer une crème de nuit avant de se coucher pour protéger le visage du froid.

Soins de la peau

Quand il fait froid ou quand le temps est sec, la peau s'assèche et se tiraille. Il faut lui apporter beaucoup plus de soins nourrissant et hydratant. Privilégiez des huiles végétales (surtout le beurre de karité) ou de la glycérine ou bien les utiliser en complément de votre lait pour le corps. Vous pouvez aussi avoir recours à la vaseline qui protège parfaitement la peau des agressions du froid et de la sécheresse

Soins des pieds
Les pieds aussi s'assèchent. La plante des pieds est plus encline à se fissurer. La peau de la plante des pieds est plus fragile à cause de la pression du poids du corps. En saison sèche, elle devient rêche, rugueuse puis se fendille. Il lui faut donc un maximum d'hydratation. Pour se débarrasser des crevasses, utilisez une pierre ponce et frottez-y la plante des pieds. Vous pouvez ensuite prendre du beurre de karité de la vaseline ou de la glycérine pour les nourrir et les hydrater. Il existe tout de même des crèmes nourrissantes et réparatrices dans le commerce pour le soin des pieds.

Voilà le petit complément que je peux vous donner pour prendre soin de votre corps en période d'harmattan. Nos grands-mères ont su utiliser les produits de la nature pour conserver la beauté de leur corps. Ne vous en privez donc pas.

La cellulite: une autre bête noire des femmes!

Notre corps nous en fait voir de toutes les couleurs! Vergetures, cellulite, acné, tâches, rides... Aucune femme n'est épargnée. Toutes autant que nous sommes, souffrons d'un problème dermatologique qui, avouons-le, nous pourrit la vie. Dans mes précédents posts, je vous avais trouvé quelques astuces pour traiter naturellement l'acné, les vergetures ou comment se débarrasser des tâches et cicatrices. Cette fois, je me focalise sur la cellulite. Véritable complexe pour les femmes, elle s’incruste au niveau des cuisses, des fesses, du ventre ou des bras. 

Alors c'est quoi la cellulite?

C'est un amas de graisse superficielle, logeant directement sous l'épiderme, qui donne l'aspect d'une peau d'orange lorsqu'on le presse. C'est pourquoi la cellulite est aussi connu sous le nom de "peau d'orange". La peau présente dès lors un aspect disgracieux, manquant d'élasticité, de souplesse et de fermeté.

La cellulite varie d'un femme à une autre. Il existe différents types de cellulites: adipeuse, aqueuse, fibreuse et mixte. Toutes les femmes ne souffrent donc pas du même type de cellulite.

La cellulite adipeuse est liée à l'excès de poids ou à un corps prédisposé à prendre du poids. Elle est molle et non douloureuse, et s'identifie lorsqu'on pince la peau. Elle apparaît au niveau du ventre, des hanches et des cuisses.

La cellulite aqueuse est liée à un problème de circulation veineuse et à une rétention en eau. Elle est visible sans qu'on ait besoin de pincer la peau et apparaît au niveau des cuisses, mollets, bras et chevilles.

La cellulite fibreuse est celle où des fibres de collagène se sont développées autour de cellules graisseuses anciennes et installées. Elle est visible à l’œil nu, dure au toucher et douloureuse. C'est celle qui est la plus difficile à traiter. Elle se situe au niveau des cuisses et du genou.

La cellulite mixte est la combinaison de plusieurs types de cellulite. Elle apparaît donc n'importe où sur les zones de prédilection de la cellulite.

Quelle en sont les causes?

Personne n'est à l'abri de la cellulite. Il peut toucher n'importe quelle femme, jeune ou adulte, ronde ou mince. Elle est peut être d'origine héréditaire, hormonale, liée à une rétention en eau ou à une mauvaise alimentation. 

Peut-on s'en débarrasser?

Je ne voudrais pas décourager certaines, mais s'il y avait des crèmes miracles ou des méthodes chirurgicales pour se débarrasser complètement de la cellulite, certaines stars comme Rihanna, Jennifer Lopez ou Kate Moss auraient vite fait de le gommer de leurs corps. 

Une fois logée, la cellulite ne peut disparaître comme par magie. Rihanna a d'ailleurs confié au magazine Harper Bazar en février dernier, qu'elle attendait le jour où elle se réveillerait sans cellulite lorsqu'elle évoquait sa lutte quotidienne contre la graisse logée dans ses cuisses et ses fesses.

Toutefois, tout comme pour les vergetures, on peut ralentir son développement en adoptant les bons gestes. En général, il faut:

• avoir une bonne alimentation
• beaucoup s'hydrater
• faire des exercices physiques tels que la marche, le vélo, la course d'endurance
• effectuer des massages (technique du palper-rouler des kinésithérapeutes)
• appliquer des huiles végétales pour lisser la cellulite telles que le beurre de karité ou l'huile d'amande douce qui sont parfaits pour redonner de l'élasticité à la peau

Avec ces bons gestes, on peut alors limiter les dégâts. Mais j'insiste sur le fait qu'il n'y a aucune crème miracle faire disparaître la cellulite. Les cosmétiques nous vantent l’efficacité de leurs produits, mais tout cela n'est que du pur marketing. Faîtes donc attention à ce que vous utilisez sur votre corps au risque d'aggraver votre problème.

Les bienfaits de la mangue pour les cheveux et la peau

Comme tout le monde le sait, la mangue est un fruit tropical savoureux au parfum gourmand qu'on prend du  plaisir à régaler. Beaucoup doivent voir dans les rayons cosmétiques des produits à base de mangue. Mais combien savent que le beurre de mangue est aussi utilisé exploité. En tout cas, moi je ne le savais pas. Jusqu'à un passé récent, je ne connaissais même pas l'existence du beurre de mangue. Comme quoi, on ne finit jamais de découvrir des choses.

La mangue, comme tout autre fruit, est bonne pour la santé. Riches en vitamine C et en fibres, Il est le fruit tropical le plus consommé au monde après la banane. Grâce à ses antioxydants, elle permet de réduire les risques de maladie cardiovasculaires et le cholestérol.

La mangue présente des bienfaits aussi bien pour l'organisme que pour la peau et les cheveux. La chair de mangue, utilisée en masque se révèle un excellent soin nettoyant pour le visage.

Le noyau de la mangue contient des amandes qui sont extraites pour fabriquer le beurre de mangue.

Ce beurre, riche en acide gras, possède des vertus adoucissantes et nourrissantes. Il n'est pas aussi connu connu que le beurre de cacao ou le beurre de karité mais en possède les mêmes vertus.

Il nourrit, protège, hydrate la peau et les cheveux. Les peaux déshydratés et les cheveux secs ou abîmés y trouveront leur bonheur

Le beurre de mangue contient des actifs qui font de lui un excellent hydratant. Il contient en autre des antioxydants (qui traite le vieillissement cutané), des acides gras essentiels (hydratation), des phytostérols (anti-inflammatoires et protège aussi des rayons UV du soleil), etc.

Pour vos soins capillaires, vous pouvez utiliser le beurre de mangue pur ou associé à d'autres huiles végétales telles que l'huile d'argan, l'huile d'amance douce, le beurre de cacao, le beurre de karité. 

Vous pouvez par exemple faire un masque à base de miel, huile d'olive, beurre de karité et beurre de mangue avant le shampoing. Vous pouvez aussi l'utiliser pour hydrater vos pointes sèches pendant les soins quotidiens. Pour cela, il faudrait d'abord le faire fondre au bain-marie. Il apportera douceur et vitalité à votre chevelure.

Le beurre de mangue peut être aussi appliqué directement sur le visage et le corps pour hydrater et adoucir la peau, plus particulièrement la peau sèche et sensible.

On le retrouve dans la composition de certains produits cosmétiques tels que les soins solaires, les laits et crèmes hydratantes, les shampoings, après-shampoings et masques capillaires.

Le pantalon dans tous ses états!!!

Incontournable chez les hommes, le pantalon s'est fait une place de choix dans le dressing des femmes. En ville, à la maison, au bureau, en toutes circonstances, le pantalon a le don d'être fashion et pratique. Il procure un confort absolu.

 Il se présente sous plusieurs variantes en fonction de:

* la longueur
short, bermuda, corsaire, pantacourt, pantalon long

* la matière
toile, lin, velours, cuir, denim, etc.

* la taille
taille haute, taille basse

* la forme et la coupe
carotte, droite, bootcut, slim, legging, flare, mom's jean, patte d'eph, jean boyfriend, etc.

* la fermeture
bouton, glissière, élastique

* l'activité
jogging, treillis, etc.

Avec un choix aussi large, il faut savoir le porter. Par exemple, je me suis aperçue que tous les pantalons ne convenaient pas à ma morphologie, et j'ai bien eu du mal à trouver celui qui était fait pour moi. En effet, je suis longiligne et j'ai une forme en V. J'avais plus de préférence pour le pantalon flare mais il ne flattaient pas du tout ma silhouette. Mais j'ai trouvé mon bonheur dans le slim. C'est ce qui m'a fait comprendre que le pantalon doit être choisi en fonction de sa coupe pour ne pas attirer l'attention sur nos complexes.

Tout le monde peut donc porter le pantalon. Il faut par contre éviter certaines coupes qui font ressortir les défauts de la morphologie.

Alors si vous êtes une silhouette en O comme Melissa McCarthy ou en 8 comme Kim Kardashian ,

Exit les pantalons trop larges ou fluides, le pantalon carotte, les pantalons à pince, les pantalons ayant des poches à rabat. Vous pouvez vous permettre les autres styles. Petit clin d'oeil au pantalon slim qui flatte les rondeurs si vous n'avez pas de genoux ronds. Le mom's jean est parfait pour les formes en 8 car il épouse parfaitement les formes pulpeuses.

*Si vous avez une forme en V comme Zoe Saldana, évitez les pantalons serrés à la taille et évasés vers le bas tel que le bootcut ou le flare. Cela crée un déséquilibre au niveau de votre morphologie. Privilégiez plutôt les pantalons possédant des poches sur le côté pour donner un peu de volume au niveau des hanches ou les pantalons slim si vous êtes mince et élancée. Le pantalon carotte est votre allié pour donner l'illusion d'avoir des courbes.

 

*Si vous êtes un H comme Victoria Beckham ou un X comme Rihanna, vous pouvez tout vous permettre: bootcut, flare, slim, boyfriend, droites, larges, cigarettes, etc. Mais le mom's jean ne convient pas pour les morpho en H, la taille n'étant pas développée. Il irait parfaitement aux formes en X qui sied aussi au jean boyfriend.

*Si vous êtes un A comme Kylie Jenner, évitez le pantalon carotte ou les pantalons ayant des poches à rabat. Ils donnent du volume aux hanches, or la forme A est caractérisée par des hanches développées.

Une fois que vous avez choisi le pantalon qui vous convient, sachez qu'il faut un haut approprié pour le mettre en valeur sinon vous n'aurez pas un look satisfaisant. Par exemple, si comme moi vous êtes un V et que vous portez un pantalon cigarette connu aussi sous le nom de pantalon slim, évitez les tops court ou moulant qui feront ressortir le déséquilibre entre votre buste et vos hanches. Choisissez plutôt des top fluides et plus long pour créer une harmonie dans votre style.

 

En ce qui concerne la taille, Le pantalon taille haute est parfaite pour les petites silhouettes. Et pour allonger la taille, il faut recourir au pantalon droit.

La taille haute convient aussi pour toutes les morpho surtout pour celles qui ont des formes pulpeuses telles que les formes en A et en 8. Elle met en valeur les hanches et marque la taille.

Le flare, le bootcut, la patte d'eph est idéal pour les grandes de taille. Évitez le si vous êtes petite, ils tassent la silhouette. Le slim quand à lui met beaucoup plus en valeur les formes longilignes.

Quant à la taille basse, elle était à la mode dans les années 2000. On se souvient de Britney Spears, Christina Aguilera, Shakira et cie en jean taille basse, nombril, chute de reins et string en l'air. (Bon, oui, oui, je le reconnais, étant ado à l'époque, je les idolâtrait et ne jurait que par elles au grand dam de ma mère).

Quoique n'étant plus vraiment tendance, le pantalon taille basse n'est pas du tout adaptée aux rondes. Elles convient plutôt aux longilignes et aux formes un peu pulpeuses. Mais si vous avez un ventre rebondi, vous devrez l'éviter.

Quelles huiles végétales pour quel type de cheveux?

Les huiles végétales sont des huiles généreusement fournies par Dame Nature et bénéfiques pour le corps. Étant de véritables anti-oxydants, les huiles végétales sont riches en vitamines A, D, E et en acide gras essentiels. 

L'huile végétale est aussi bien utilisée en cuisine qu'en cosmétique. Elle est devenue incontournable pour la beauté du corps, car ayant des propriétés hydratantes et nourrissantes. Je vais me focaliser sur leur utilisation dans le domaine capillaire.

L'huile végétale protège les cheveux des agressions extérieures tout en leur apportant force, souplesse et brillance. Pour jouir de leurs bienfaits, il faut savoir les utiliser. Tout dépend donc de la nature du cheveu.

Cheveux secs et cheveux abîmés

Les cheveux secs étant des cheveux qui ont toujours soif et manquant de sébum, il faut combler ce besoin par des bains d'huile pour leur apporter les acides gras et vitamines dont ils ont besoin. Les cheveux abîmés sont des cheveux qui deviennent automatiquement secs. ils nécessitent donc les mêmes soins. Les huiles adaptées à ce type de cheveu sont:

l'huile de coco
l'huile d'amande douce
l'huile d'avocat

l'huile d'argan
le beurre de karité 
l'huile de sésame
etc.







 
Cheveux gras

Contrairement aux cheveux secs, les cheveux gras sont caractérisés par une production excessive de sébum. Ce n'est pas parce qu'ils sont gras, qu'il faut pour autant fuir les huiles capillaires. En effet, parmi celles-ci, il y a des huiles "sèches" qui sont sébo-régulatrices. Ces huiles n'engraissent pas le cheveu contrairement à ce que l'on pourrait penser. Il s'agit de:

l'huile de jojoba
l'huile de noisette
l'huile de nigelle 
l'huile de sésame
etc.

En nourrissant vos cheveux avec ce type d'huile, ils seront protégés face aux agressions extérieures. Le cuir chevelu sera apaisé et de ce fait, non stimulé pour produire excessivement du
sébum. Le sébum est donc régulé et les cheveux moins lourds.

Cheveux mixtes

Les cheveux mixtes sont des cheveux gras au niveau des racines et secs ou abîmés au niveau des pointes. Pour les soins de ce type de cheveux, il faut faire le traitement adapté aux cheveux gras au niveau des racines, et le traitement adapté aux cheveux secs au niveau des longueurs et des pointes.

Cheveux normaux

Ce sont des cheveux qui n'ont pas vraiment de problèmes. Ils sont faciles à coiffer, ne fourchent pas et sont brillants. Pour les cheveux normaux, l'idéal serait d'utiliser des huiles sèches pour entretenir leur beauté.

La liste de toutes ces huiles n'est pas exhaustive. J'ai juste cité celles qui sont beaucoup plus utilisées. Par ailleurs, il y a des huiles végétales qui conviennent à tous les types de cheveux telles que : l'huile d'olive, l'huile de ricin, l'huile de lin, etc.

Les huiles végétales peuvent s'appliquer directement sur le cheveu ou en complément à la crème de coiffage. Pour des soins plus profonds, les masques capillaires sont le plus adaptés avec l'huile de votre choix.

Femme, Stress et Beauté

Le stress est un état d'esprit auquel nous sommes confrontés à tout moment dans notre vie. Il a des impacts assez importants sur le corps aussi bien physiquement que moralement, qui peuvent varier d'une personne à une autre. Les femmes en sont beaucoup plus affectées à cause des hormones qui s'agitent à la moindre réaction du système nerveux. Or vous savez que le dérèglement hormonal a des effets sur la beauté du corps, et particulièrement celle de la peau. 

Lorsque vous êtes stressée, la peau devient plus sensible. La peau grasse devient beaucoup plus grasse et les imperfections s'aggravent. Idem pour les peaux sèches. Peu à peu, la peau perd de son éclat et devient terne. Les cheveux deviennent cassants puis chutent. Les ongles deviennent de plus en plus fragiles. Même si vous investissiez tout votre argent en produits de beauté pour remédier à ces petits problèmes, ils ne disparaîtront pas tant que vous êtes stressés.

Tout le monde sait que le stress rend malade. Il peut entraîner des maux de tête, nausées, vomissements, palpitations, fatigue, maux de ventre, troubles menstruels, insomnie, constipation, crise de panique et d'anxiété, boulimie, anorexie, etc. Bref, trop de stress fatigue le corps et fait vieillir avant l'âge.

Les principaux facteurs liés au stress sont: travail, études, amour, famille, argent.

 

Comme beaucoup d'entre nous, j'ai aussi vécu de grandes périodes de stress liées à mon quotidien. J'en ai été très affectée. Je me rappelle qu'en l'espace d'une année, j'ai subi une situation de stress pendant près de 4 mois. J'étais tout le temps anxieuse, constamment malade, je ne mangeais plus, je perdais beaucoup de poids et je m'étais renfermée sur moi-même au point où l'avenir m’effrayait. Aujourd'hui, avec du recul, je me suis rendu compte que je m'étais fait beaucoup de mal et j'avais aussi fait du mal à ma famille. Je n'avais pas conscience que c'était mon stress qui était à l'origine de mes problèmes de santé. Je me plaignais tout le temps de l'état de mes cheveux et des boutons dont je n'arrivais pas à me débarrasser.

Il a fallu qu'un jour, pendant une visite chez mon ophtalmo, cette dernière se rende compte que je tremblais sur mon siège sans raisons apparentes. Elle m'a donc interrogé et m'a fait prendre conscience du fait que mon stress me faisait du mal. 

J'ai donc décidé de ne plus laisser le stress me pourrir l'existence. En effet, du stress à la dépression, il n'y a qu'un pas. Il faut donc savoir gérer son stress. 

Quel que soit la situation dans laquelle vous vous retrouvez, il faut toujours positiver. N'ayez pas des idées sombres. J'ai lu quelque part une pensée qui m'a fait sourire: "Si un problème a une solution, il est inutile de s'en inquiéter. S'il n'en a pas, s'en inquiéter n'y changera rien". Et c'est vrai!

Le stress ne vous amènera pas à vous sentir mieux, bien au contraire! Donnez vous le temps de déstresser, lorsque vous êtes sous tension. Changez vous les idées. Pensez à de beaux souvenirs, à une chanson qui vous fait du bien. Sortez, marchez, respirez un grand bol d'air. 

Il y a plusieurs façons de détresser, à chacun de voir la méthode qui lui est adapté. Pour ma part, j'ai trouvé mon bonheur dans les activités sportives. Depuis que je m'y suis mise, je me sens bien dans ma peau. j'alterne gym, cardio et danse. J'adore particulièrement les exercices mêlant la danse surtout sur des airs de dance hall. Je suis emportée et j'oublie tout. La lecture est aussi un bon moyen de se laisser emporter à condition que vous arriviez à rester concentré sur ce que vous lisez. Pour ma part, je l'ai tenté mais je n'y suis pas arrivée. Faire du yoga ou regarder un film ou des émissions de divertissement peut vous faire changer les idées. Occupez vous quand même à faire quelque chose qui vous fasse du bien. Vous pouvez aussi vous tourner vers la cuisine, pour tenter différentes recettes, si vous aimez porter le tablier.  

La nutrition permet aussi de réduire le stress. Les vitamines A, C, B, E  et des minéraux comme le calcium, le potassium, le magnésium sont excellents. En ayant une alimentation contenant ces vitamines et minéraux, en complément à l'activité que vous avez choisi, votre corps se libèrera peu à peu du stress et retrouvera son bien-être.

Le stress fait partie intégrante de notre vie. On ne peut pas sans débarrasser complètement. Il revient dans certaines circonstances. Mais lorsqu'il apparaît, il est important de savoir le gérer pour qu'il soit juste passager et n'affecte pas la santé physique et mentale.

Dans tous les cas, il faut savoir sourire à la vie. Une femme qui sourit beaucoup, est souvent belle et bien dans sa peau. Le fait d'être toujours gaie lui procure un beau teint. Le premier geste de beauté est d'avoir un moral au beau fixe. Soyez toujours de bonne humeur et rappelez-vous que notre corps est très sensible. Lorsqu'il est trop fatigué, donnez-lui du repos, chouchoutez-le, et surtout soyez à son écoute pour que votre physique soit toujours en harmonie avec votre mental.

Les chaussures plates: comment porter la ballerine?

La ballerine est une chaussure mythique, devenue un véritable phénomène de mode, qu'une femme sur trois a au moins dans sa garde-robe. Elle peut servir de chaussure de secours lorsque les chaussures à talons font un peu mal aux pieds. Cette chaussure pratique et tendance, peut convenir à toutes les morphologie. Il suffit juste de savoir l'assortir.

Si la ballerine est autant plébiscitée par toutes les femmes, c'est grâce à Brigitte Bardot qui l'a popularisée dans le film «Et Dieu créa la femme ». En effet, dans les années 40, la ballerine était uniquement destinée à la danse classique (d'où son nom de ballerine).

Certes la ballerine n'est pas la chaussure glamour pour séduire et avoir de l'allure. Mais lorsque vous savez porter la ballerine avec la tenue adaptée, vous obtenez un look sans faute et très beau. Si les escarpins sont parfaits pour être élégante et attirante, la ballerine c'est la chaussure de tous les jours, surtout lorsqu'on est beaucoup en mouvement. Elle est légère, simple et confortable. Cependant la ballerine peut tasser la silhouette si elle est mal assortie au style vestimentaire.

Lorsque vous voulez porter une ballerine avec un pantalon, choisissez un pantalon slim qui dévoile la cheville.

La ballerine épouse à merveille les shorts à condition bien sûr d'avoir des jambes fines et allongées. Si vous avez des jambes musclées, il est préférable d'opter pour un pantalon slim. Car les jambes musclées ne mettent pas en valeur la ballerine.

Lorsque vous êtes ronde, la ballerine peut vous tasser si vous êtes petite de taille. Il faut dans ces cas l'assortir avec des jupes courtes ou des shorts. Sachez tout de même que si votre buste est plus allongé que vos jambes, la ballerine ne vous conviendra pas. Vous aurez l'air encore plus petite. Il faudra alors choisir des ballerines avec de petits talons.

Si vous êtes rondes et élancées, le problème ne se pose pas vraiment.  Vous pouvez vous permettre la ballerine comme celles qui ont une taille fine. 

Pour porter une robe avec une ballerine, ne choisissez pas celles qui sont longues. La ballerine sied mieux aux robes courtes, qu'elle soient évasées ou droites. Les filles Obama, dans les photos ci-dessous, portent à merveille la ballerine avec des robes qui leur vont à ravir.

Sachez quand même que la ballerine peut fatiguer si on ne varie pas le style de chaussures. En effet, bien qu'elle soit plate, le fait d'avoir le pied au contact direct avec le sol surtout si la semelle est fine peut donner des sensations de brûlures à la plante des pieds si vous effectuez beaucoup de va-et-vient.

Les ballerines fermées peuvent aussi faire mal aux orteils si elles sont en plastique et peu trop serrées. Il est donc important de choisir aussi la matière de la chaussure. Le cuir est préférable au synthétique.

Voilà ce que je peux vous dire sur la ballerine. Dans tous les cas, je pense toujours qu'en matière de mode, il n'y a pas de règle absolue. Ce qui est joli avec un tel, ne peut pas forcément vous donner le même résultat même si vous avez la même silhouette. Fiez-vous donc à votre miroir et quelques personnes dans votre entourage pour apprécier votre look.

Personnellement, je ne porte pas beaucoup la ballerine car bien que je sois de taille un peu fine, j'ai de longs et grands pieds (41) que la ballerine ne flatte pas du tout.