Sourde et Aveugle mais entreprenante: Haben Girma, mon crush de l'année 2015!

Qui est cette belle jeune femme? Beaucoup doivent se poser la question. Certains d'entre vous la connaissent probablement. Mais d'autres comme moi n'avaient jamais entendu parler de cette femme. Je viens de la découvrir et je suis tombée d'admiration pour elle.

Elle, si belle et si douce, c'est Haben Girma. C'est une américaine d'origine Érythréenne. Elle a 27 ans et est diplômée de la prestigieuse Université d'Havard. Haben Girma est une avocate pas comme les autres. Elle est sourde et aveugle. Née avec son handicap, elle a eu accès aux bourses réservées aux Américains ayant des handicaps pour intégrer la filière de droit de Harvard. En 2013, elle est la première diplômée sourde et aveugle de l’école de Droit de Harvard. Elle a su dépasser son handicap pour réaliser son rêve de devenir avocate. Aujourd'hui, elle défend les droits des personnes handicapées.

Invitée par Barak Obama à la maison blanche, la jeune femme a présenté l’introduction préliminaire du 25e anniversaire de l’ADA (Americans with Disabilities Act) en racontant son histoire. 

Elle a confié qu'«en Érythrée, lorsque sa grand-mère a voulu scolariser son  grand-frère, on lui a rétorqué que les enfants sourds et aveugles ne pouvaient pas aller à l'école. Il n’y avait aucune chance pour eux. Quand sa famille a émigré aux Etats-Unis et qu'elle était aussi née sourde et aveugle, elle a été ravie de l'opportunité qui s'est offerte à elle grâce à l'ADA. En 2010, elle fut la première sourde-aveugle à intégrer l'université de Harvard. Harvard n'avait aucune idée de comment un étudiant sourd et aveugle pourrait réussir».

Elle a ajouté que « elle-même ne savait pas comment elle s'en sortirait à Harvard... Pour sa grand-mère qui est retournée en Afrique, sa réussite à Harvard semble être de la magie. Mais tout le monde sait que beaucoup d'handicapés réussissent grâce aux opportunités offertes par l'Amérique et les résultats du dur travail de l'ADA».

Haben Girma conclut en disant qu'à travers son travail d'avocate défendant la cause des personnes handicapées, elle milite pour qu'ils aient un accès égal aux services de l'internet et du numérique. Pour elle, il reste encore beaucoup à faire pour qu'il y ait de l'égalité.

J'admire cette femme pour sa détermination et son courage. Elle fait partie de l'une des preuves vivantes qu'un handicap ne peut pas constituer un obstacle pour la réalisation de ses rêves tant qu'il y a de la volonté. En militant pour les droits des personnes handicapées, Haben Girma rencontre beaucoup de succès autour d'elle.

Pour s'entretenir avec le président, Haben Girma se sert ci-dessus d'un appareil numérique qui affiche des caractères en braille.

Haben Girma est aussi une jeune femme passionnée comme les autres. A 12 ans, elle a été dans un camp de vacances pour aveugle où elle a connu une danseuse aveugle talentueuse. Cette dernière lui a donné ses premières leçons de salsa. Elle adore aussi surfer. Cela lui procure un sentiment d'évasion et d'excitation.

Pour moi, cette femme est une héroïne qui doit faire la fierté des femmes en général, des femmes noires en particulier, mais aussi de l'Afrique. 

Pourquoi est-il important de nourrir ses cheveux?

Pour avoir des cheveux beaux et sains, il faut savoir les entretenir. L'entretien des cheveux passe par une alimentation saine, une bonne hygiène et des soins capillaires adaptés. Par soins capillaires, on retrouve évidemment hydratation et la nutrition. Les deux vont de pair. Je vous avais déjà montré ici la nécessité d'hydrater les cheveux. Des cheveux en manque d'hydratation sont ternes. Étant essentiellement constitués de kératine, il faut les fortifier pour qu'ils ne se détériorent pas. 

Mais lorsque vos cheveux deviennent de plus en plus secs, s'emmêlent, et chutent facilement, c'est un signe qu'il faut les nourrir. Tout comme il ne faut pas attendre que vos cheveux aient soif avant de les hydrater, il ne faut pas que les cheveux soient abîmés avant de se précipiter vers un masque réparateur. Le cheveu étant agressé quotidiennement, il a besoin d'un masque réparateur régulier pour que la kératine garde sa structure. Sachez tout de même qu'il faut nourrir les cheveux de l'intérieur comme de l'extérieur. C'est la raison pour laquelle je disais ci-dessus qu'une bonne alimentation contribue à l'entretien des cheveux.

Les cheveux ont besoin de vitamines et de minéraux pour s'embellir. 

• La vitamine A et les bêtacarotènes par exemple, assainit le cuir chevelu d'une part, et confèrent aux cheveux souplesse et brillance d'autre part;
• Les vitamines B tels que la B8 (connue aussi sous le nom de biotine) et la B5 luttent contre la chute des cheveux;
• La vitamine E contribue à la pousse des cheveux;
• La vitamine C favorise aussi la croissance des cheveux et protège l'état naturel du follicule;
• Le fer agit sur le taux d'hémoglobine qui permet de transporter l'oxygène jusqu'au racines capillaires;
• Le zinc est indispensable à la formation des protéines que contient la kératine.

Alors pour nourrir les cheveux de l'intérieur, au lieu de recourir aux compléments alimentaires qui lorsqu'on en abuse, ont un effet néfaste sur la santé, puisez plutôt vos vitamines directement dans votre alimentation:

• Beurre, fromage, lait, yaourt;
• Poulet, poisson, œuf entier, viande rouge;
• Noix, céréales complètes, germe de blé, couscous, pomme de terre, patate douce, lentilles;
• Avocat, orange, fruit de la passion, mangue, citron, pamplemousse, banane, tomate épinard, choux, asperge;
• cacao, chocolat noir:
• Huile d'olive, huile de tournesol, huile de lin, etc.

Vous conviendrez avec moi que vous n'avez pas besoin de passer en revue tous ces aliments car la plupart se retrouve dans notre alimentation hebdomadaire. Conclusion: lorsque vous mangez sain et équilibré, en plus de maintenir votre bien-être, vous contribuez aussi à la beauté de vos cheveux.

Pour nourrir les cheveux de l'extérieur, vous avez le choix entre acheter des masques nourrissants dans le commerce ou en concocter vous-même à partir d’ingrédients naturels tels que les huiles végétales et les nutriments. Il y a beaucoup de recettes de masques nourrissants. Vous devez juste choisir les bons ingrédients pour avoir le résultat escompté. Il s'agit par exemple de:

L'avocat

Dotée d'une chair douce et onctueuse, riche en vitamines et acides gras essentiels, l'avocat possède des vertus nourrissantes pour les cheveux. Il lisse la fibre capillaire et referme les écailles.

La banane

La banane possède les mêmes vertus que l'avocat mais elle est plus riche en vitamines. Elle confère souplesse et brillance aux cheveux.

Les huiles végétales

Les huiles végétales fournissent des acides gras essentiels (les omégas-3) qui améliorent la texture des cheveux. Les bains d'huiles végétales nourrissent, hydratent, fortifie et gainent le cheveu.

Les beurres végétaux

Ils nourrissent en profondeur la fibre capillaire.

L’œuf

Le jaune d’œuf qui est riche en cholestérol, nourrit et traite les cheveux secs et abîmés. Le blanc d’œuf est principalement composé de protéines, ce qui lui permet de renforcer la fibre capillaire.

Le miel 

Le miel contient des minéraux tels que le fer qui renforce la fibre capillaire. C'est aussi un excellent hydratant. En ajoutant le miel à vos masques capillaires, vous hydratez et nourrissez en même temps vos cheveux.

Retenez que vous n'avez pas de besoin de faire des masques nourrissants toutes les semaines.Vous pouvez le faire deux fois par mois, en alternant avec des soins hydratants. N'en faites donc pas de trop pour que le cheveu ne s’étouffent pas avec trop de gras.   

Scandal ou "la fiche beauté d'Olivia Pope": Et si on redécouvrait le personnage?

Comme beaucoup d'entre nous, je suppose que vous n'êtes pas passés à côté de "Scandal", l'une des séries qui cartonne actuellement. Et qui dit "Scandal", dit bien sûr la charismatique Olivia Pope, interprétée par  l'actrice Kerry Washington.

"Scandal" est l'histoire de cette experte en communication qui, a cette faculté de gérer les scandales politiques qu'elles qu'en soient les méthodes. Ce que j'adore dans cette série, c'est la manière dont on joue avec nos nerfs par les rebondissements en perspective. Les héros deviennent des anti-héros et les anti-héros deviennent plus humains. Chacun a son petit défaut, son petit secret, un squelette caché dans le placard. Bref personne n'est parfait! Et Olivia est la plus imprévisible.

Olivia Pope c'est aussi une séductrice. Une parfaite amante qui veut à la fois une chose et son contraire. Ambitieuse, elle a su vite tirer parti de ses relations avec des hommes puissants mais plus âgés qu'elle pour atteindre le sommet. Entretenant une relation avec le sénateur Davis qu'elle affectionnait, elle n'hésita pas à le tromper avec Fitz le Président des États-Unis pour assouvir sa passion. Elle tombe ensuite amoureuse de Jack, ou du moins elle le pense, mais continue d'entretenir un triangle amoureux.

Elle a autant de qualités que de défaut. Certes, elle n'est pas parfaite mais elle n'est aucun cas un modèle de femme à suivre. Avoir une relation torride avec un homme marié, le rejeter ensuite alors que celui-ci s'est séparé de sa femme en mettant en péril sa carrière pour officialiser leur relation, montre à quel point Olivia est égocentrique. Bref comme défaut et telle que qualifiée dans la série, Olivia est une mangeuse d'hommes et une voleuse de mari.

Ces défauts n'affectent pas toutefois ses qualités. Elle incarne la femme indépendante qui ne se fait pas entretenir. Elle est libre, fière et n'a de compte à rendre à personne. Olivia est aussi sensible et touchante. Elle est prête à venir en aide à ses amis et même à ses meilleurs ennemis, quitte à se salir les mains. Elle en fait tellement au point où certains déclinent son aide à cause de ses méthodes peu orthodoxes.

Professionnellement, on ne peut qu'admirer son ascension fulgurante. Certes son père a mis les moyens nécessaires pour qu'elle étudie dans de prestigieuses écoles, mais c'est une femme très intelligente et entreprenante. Ce qui a fait d'elle une grande experte en relations publiques. Travaillant pour de hautes personnalités du monde politique, elle gère des scandales sexuels, corruption, meurtre, trahison, etc. J'admire son côté wonder woman. Sa parfaite maîtrise de la communication fait qu'elle est devenue incontournable en gestion de crise. Entourée de ses gladiateurs qui lui vouent une fidélité aveugle, Olivia détient les armes infaillibles pour arriver à ses fins. Même lorsque la situation lui échappe, elle arrive à la renverser à son avantage et devient celle qui a le parfait contrôle.

Olivia a un goût particulier pour la gastronomie. Mais elle ne sait pas cuisiner. Elle préfère s'empiffrer de pop-corn et boire un bon vin rouge. Dans la culture populaire, il paraîtrait que le rouge représente "l'assurance" et le blanc "la faiblesse". Et on voit à quel point Olivia est sûre d'elle. Son réfrigérateur est vide. Miss Pope n'a pas le temps de faire les courses. Elle ne va jamais au supermarché. Elle utilise plutôt un service de livraison. Hum, la classe!

Côté fashion, Olivia est une icône de la mode. Elle incarne une working girl au dressing de rêve. Elle a un look qui rend dingue dingue toutes les fashionnistas. Même en marchant, son sac Prada à la main, Olivia a de la classe. D'ailleurs dans la série, elle a été critiquée pour ses "chaussures chères et ses sacs flashy". Ces looks sans fautes ont valu à la série plusieurs prix notamment un Emmy Award de la meilleure création de costumes pour une série télé.

 

A chaque occasion, le style approprié. Pour le travail, Olivia arbore des manteaux, vestes ou trenchs avec des pantalons larges, le plus souvent aux pattes d'eph. Ses tops sont fluides et satinées. Comme accessoires, ce sont des sacs oversize signés Prada, des montres rondes et dorées, des bijoux discrets et des escarpins à bout ronds ou pointus. Pour les cocktails et les évènements mondains, elle revêt des robes de soirée digne d'une dame parfois longues parfois courtes, droites ou évasées, mais le plus souvent décolletées. Même chez elle, à la maison, Olivia est toujours élégante. Au lit, c'est la totale. Elle a une lingerie de ouf. Les couleurs favorites d'Olivia sont des tons pastels qui la rendent très féminine: du gris-léger, du beige-clair, du rose-dragée, du marron-miel, du blanc-crème. Elle porte des créations de Michaël Kors, Valentino, Jean Farès, Burberry, Dior, Ferragamo, Escada, etc.

Pour sa mise en beauté, Olivia adopte des brushings impeccables.  Au fil des saisons, j'ai pu noter que sa coupe de cheveux reflète aussi son état d'esprit.

Pour le travail, Olivia adopte une coupe de cheveux mi-longs dégradés avec une frange sur le côté. Cette coiffure montre combien Olivia est maîtresse dans tout ce qu'elle entreprend. Tantôt la coupe est lisse, tantôt elle est ondulée. 

Dans les flashbacks, On voit une Olivia portant une frange droite. Avec cette coupe, on la sent plus ouverte mais sûre d'elle et chaleureuse.  Plus loin, on découvre dans de vieilles vidéos, Olivia l'étudiante, aux cheveux crépus, simple, naturelle et innocente.

 

Pour les vacances, Olivia adopte le style naturel. Ses cheveux sont frisés et on la sent plus sensible, savourant l'instant présent et respirant la joie de vivre. Bref quand Olivia Pope est vulnérable, ses cheveux sont au naturels.

Côté make-up, Olivia mise sur un maquillage naturel qui est parfait et lui va à ravir. Pour son regard, elle opte pour un trait d'eye-liner avec une touche de fard à paupières nude. Elle ajoute une touche de mascara noir pour mettre en valeur ses cils et ses sourcils sont brossés et redessinés au crayon. Ses pommettes sont rehaussés à l'aide d'un blush marron foncé. Pour la bouche, elle mise aussi sur le nude. Mais elle adopte le smoky-eye pour les grands évènements et ajoute plus de couleur à ses lèvres et ses pommettes.

Grâce à son succès, "Scandal" est devenue une vitrine pour les créateurs. Et la costumière Lynn Paolo en collaboration avec l'actrice Kerry Washington, à travers sa griffe "The Limited", a sorti la "Limited Scandal collection" composée de 78 pièces inspirées du dressing d'Olivia Pope.

Judy Smith

Olivia Pope, on l'aime, on la déteste! C'est ce qui fait le charme de la série. Coup de chapeau à sa créatrice Shonda Rhimes qui a su se réapproprier l'histoire de Judy Smith, la véritable "Olivia Pope" dans la vraie vie, qui a eu entre autres pour clients, la célébre Monica Lewinsky.

Les soins adaptés pour le corps en période d'harmattan

En Europe et autres, il y a le froid rude de l'hiver. En Afrique, c'est un semblant de froid qui apparaît en période d'harmattan. Cette saison est caractérisée par un vent très sec, froid en matinée et en soirée, chaud en journée et chargé de particules de poussières, desséchant particulièrement la peau.

L'harmattan fait grimacer tout le monde.C'est un véritable temps de chien! Le vent de l'harmattan a des effets sur tout le corps: la peau, les cheveux, les lèvres, les mains, les pieds, le visage. Pour se protéger de ce vent sec, les femmes avaient pour habitude de s'enduire généreusement tout le corps de beurre de karité et d'apporter le même soin aux enfants. La peau reste hydratée et garde toute sa souplesse et son élasticité. Voici tout de même quelques autres conseils pour prendre soin du corps pendant cette période. Tout comme en hiver, en plus d'être hydraté, le corps a besoin d'être nourri. Alors, à vos crèmes nourrissantes ou vos huiles végétales et... "LET'S GO!"

Soins des cheveux crépus

Déjà qu'en temps normal, les cheveux crépus sont de nature secs, imaginez leur état pendant l'harmattan. C'est la casse assurée. Alors que vos cheveux soient défrisés ou naturels, il va falloir redoubler d'ardeur pour en prendre soin. Un maximum d'hydratation s'avère nécessaire. Les soins doivent être plus profonds. Bains d'huiles, masque nourrissant et masque hydratant doivent être au rendez-vous. En ce qui concerne la coiffure, il est préférable d'opter pour les coiffures protectrices à cause du trop plein de poussières. Faire des shampoings répétitifs pour les nettoyer, assèchera encore plus les cheveux.

Soins des lèvres

Les lèvres s'assèchent, tiraillent, se fendillent puis gercent. Il ne faut surtout pas manipuler les cellules mortes des lèvres gercées au risque de se blesser. Vous pouvez utiliser un baume à lèvres pour les protéger, une huile végétale comme l'huile d'amande douce ou le beurre de karité, ou bien de la vaseline.

Soins des mains

Les mains deviennent vulnérables en période de froid ou d'harmattan. En effet, la peau des mains devient plus fragile. Pour ne pas la voir s'abîmer, il faut l'hydrater et la nourrir au maximum. Une simple crème hydratante ne suffira pas. Vous sentirez d'ailleurs la main s'assécher très vite moins d'une heure après avoir appliquer votre crème. Il faut alors privilégier les huiles végétales ou des baumes à base d'huiles végétales pour conserver la douceur et la souplesse des mains.

Soins du visage

Le visage est la zone du corps la plus exposée. En effet, on ne peut pas le recouvrir pour le protéger de la poussière ou du froid. Dès lors, il nécessite beaucoup plus de soins et d'attention. Non seulement, il s'assèche très vite même si votre visage est gras mais il accumule aussi beaucoup d'impuretés à cause de la poussière. Il n'y a qu'à voir le dépôt de poussière sur les cils pour noter ce qui aurait pu s'infiltrer sous la peau. Se démaquiller s'avère donc important même si vous ne vous maquillez pas. Faites aussi un masque gommant une fois par semaine pour nettoyer la peau tout en douceur. La peau étant sèche, une simple crème hydratante ne suffira pas. Utilisez une crème nourrissante ou de l'huile végétale pour la protéger. De l'huile sèche comme l'huile de nigelle par exemple pour les peaux grasses et pour les peaux sèches, de l'huile d'amande douce ou de l'huile d'argan par exemple. Par ailleurs, il est important d'appliquer une crème de nuit avant de se coucher pour protéger le visage du froid.

Soins de la peau

Quand il fait froid ou quand le temps est sec, la peau s'assèche et se tiraille. Il faut lui apporter beaucoup plus de soins nourrissant et hydratant. Privilégiez des huiles végétales (surtout le beurre de karité) ou de la glycérine ou bien les utiliser en complément de votre lait pour le corps. Vous pouvez aussi avoir recours à la vaseline qui protège parfaitement la peau des agressions du froid et de la sécheresse

Soins des pieds
Les pieds aussi s'assèchent. La plante des pieds est plus encline à se fissurer. La peau de la plante des pieds est plus fragile à cause de la pression du poids du corps. En saison sèche, elle devient rêche, rugueuse puis se fendille. Il lui faut donc un maximum d'hydratation. Pour se débarrasser des crevasses, utilisez une pierre ponce et frottez-y la plante des pieds. Vous pouvez ensuite prendre du beurre de karité de la vaseline ou de la glycérine pour les nourrir et les hydrater. Il existe tout de même des crèmes nourrissantes et réparatrices dans le commerce pour le soin des pieds.

Voilà le petit complément que je peux vous donner pour prendre soin de votre corps en période d'harmattan. Nos grands-mères ont su utiliser les produits de la nature pour conserver la beauté de leur corps. Ne vous en privez donc pas.