Les vergetures: bête noire des femmes!

Les vergetures sont des affections de la peau qui touchent aussi bien les hommes que les femmes. Mais généralement, ce sont les femmes qui sont le plus exposées à ces soucis dermatologiques surtout en période de grossesse.

Les vergetures, comme vous le savez, sont des lésions de la peau qui apparaissent suite à un étirement trop rapide ou brutal de la peau. Elles apparaissent aux endroits où la peau est soumise aux tensions excessives: seins, abdomen, cuisses, hanches, fesses, bas du dos, épaules, bras. Ce sont des marques inesthétiques qui constituent un véritable souci pour les femmes car elles affectent leur apparence, et limitent leur choix vestimentaire. 

Les vergetures touchent tout le monde, quel que soit le type de peau, que vous soyez mince ou ronde, jeune, mature ou vieille. Cependant, l'aspect des vergetures varient d'une personne à une autre compte tenu des causes et de son type de peau. Elles peuvent être nombreuses, larges et très marquées, ou quasi-inexistantes et légères.

Causes des vergetures?

• La variation du taux d'hormones, donc pendant la puberté, la grossesse, la ménopause, les traitements hormonaux, etc.
• la prise ou la perte subite de poids: en effet, lorsque vous prenez brusquement du poids, il y a une forte distension de la peau et lorsque les kilos en surplus disparaissent,  les parties du corps les plus sensibles ne retrouvent plus leur aspect antérieur car elles sont marquées par des vergetures dues à la pression subites.
• la dépigmentation (les crèmes et laits dépigmentant, en décapant la peau, peuvent créer des vergetures sur les parties sensibles du corps)
• le stress (tout le monde sait que le stress agit sur notre corps et surtout sur le poids)
• les sports de haute intensité (en prenant trop de muscles, la peau subit aussi une forte distension)
• etc

Comment se débarrasser des vergetures?

Il n'y a aucun remède miracle pour faire disparaître les vergetures. Ne vous fiez pas aux crèmes qui vous promettent monts et merveilles. Vous ruinerez à vouloir tout essayer et vous n'obtiendrez même pas satisfaction. Le pire, c'est qu'en prenant des produits non adaptés, vous pourrez aggraver votre état.

On peut toutefois prévenir l'apparition des vergetures ou limiter leur développement. Pour cela, il vous suffit juste d'adopter une bonne routine.

• hydrater son corps ( vous savez les 1.5L d'eau au moins par jour recommandé)
• faire du sport pour tonifier les muscles
• une alimentation équilibrée pour éviter les prises ou pertes de poids subites
• manger assez de fruits
• avoir une bonne hygiène corporelle
• les massages

Il existe beaucoup de recettes naturelles pour ces massages à faire sur les zones affectées ou susceptibles de l'être. Vous pouvez utiliser des ingrédients naturels comme les huiles végétales, l'aloe vera, la carotte, l'avocat, le miel, le citron, le beurre de cacao, etc. 

Pour ma part, j'ai concocté un mélange beurre de karité, huile d'amande douce et le citron. Il faut battre le beurre de karité pour le rendre léger, ajouter ensuite le jus de citron et mettre de l'huile d'amande douce en dernière position. Vous obtenez une crème douce et légère. Vous pouvez aussi vous limiter au beurre de karité et au citron. Vous obtiendrez satisfaction dans les deux cas. Utilisez juste une noix et faire pénétrer sur les zones de la peau citées ci-dessus en massant doucement. Vous verrez au bout de quelques semaines que les vergetures cesseront de se développer et les marques seront atténuées.

Pour celles qui n'ont jamais eu de vergetures, n'attendez pas d'en avoir pour avoir cette routine. Vous éviterez ainsi leur apparition. Pour les femmes enceintes, c'est très important de le faire pour retrouver une peau douce et ferme après la maternité.

En adoptant cette routine, votre peau devient beaucoup plus tonifiée et hydratée. Elle est ainsi préparée à supporter les brusques variations dues aux hormones. Ainsi, les lésions que constituent les vergetures seront moindres comparativement à une peau qui n'a bénéficié d'aucun soin.

Certes, il y a aussi l'option chirurgicale, mais sachez que le laser, le peeling et tout le reste ne feront pas disparaître les vergetures. Ils atténueront juste les marques et de façon temporaire.

Il n'est pas aisé d'avoir un corps recouvert de vergetures. C'est un complexe pour beaucoup de femmes. Pire lorsque vous êtes en couple et que vous faites tout pour entretenir votre corps afin de toujours plaire à votre conjoint. Mais cela ne devrait pas virer à l'obsession. Vous devez vous accepter telle que vous êtes surtout lorsqu'il n'y a pas de remède miracle à votre souci corporel. En passant cette étape, vous pourrez alors amener votre homme à comprendre et à ne pas attacher d'importance à ce changement corporel. Personne ne conserve sa peau de bébé toute la vie. Tout le monde subit des changements corporels.

Savoir choisir ses acessoires de mode #1: les boucles d'oreilles

Les accessoires de mode viennent en complément de l'habillement. Ils peuvent parfaire le look ou produire l'effet inverse. Tout dépend du choix des accessoires. Ils doivent non seulement être assortis à la tenue mais aussi à la morphologie. C'est drôle, je n'ai jamais su qu'il fallait par exemple porter des bijoux selon la forme de notre visage. Je continue de découvrir et d'apprendre. Et bien évidemment, c'est avec un réel plaisir que je le partage avec vous. Les accessoires de mode, il y en a tellement: les bijoux, les sacs à main, les foulards, les lunettes, les chapeaux, les ceintures, etc.

Dans ce billet, je vais me focaliser sur les bijoux. Les bijoux sont essentiels pour avoir un beau look. Les plus utilisés sont les boucles d'oreilles et les colliers chez les femmes, et bien entendu la montre chez l'homme. Le choix des bijoux se fait non seulement en fonction de leur forme et de leur taille mais aussi en fonction de l'occasion et du style d'habillement. A cela s'ajoute la personnalité de chaque femme, ses goûts en matière de mode, et les tendances de la saison pour les fashionistas. Sachez tout de même que le port du bijou se fait en dernière position après s'être maquillée et parfumée pour ne pas user la matière.

Pour cet article, je vous parlerai des boucles d'oreilles. Ces bijoux sont très plébiscités car ils illuminent le visage. Si vous n'avez pas l'habitude de porter des boucles d'oreilles, vous pouvez constater par exemple que le jour où vous en porter, votre visage change aussitôt d'aspect et devient plus rayonnant. La boucle d'oreille est donc un accessoire qui embellit le visage. Mais le choix de la forme des boucles dépend de la forme de votre visage. Vous pouvez donc procéder par élimination en choisissant la forme des boucles qui est le plus adapté à la forme de votre visage avant de trouver celle qui vous sied.

Il ne faut pas choisir des boucles ayant la même forme que votre visage afin de ne pas l'alourdir. Vous devez créer une certaine harmonie et non uniformiser.

Ainsi, si vous avez un visage rond, les boucles rondes comme les créoles, grandes ou chargées ne sont pas convenables pour vous. Elles ne feraient qu'accentuer la forme de votre visage.

Si vous avez un visage carré ou rectangulaire, évitez donc les boucles d'oreilles de la même forme. Privilégiez plutôt des boucles rondes.

Mais si vous avez un visage ovale, sachez que vous êtes gâtées. Toutes les formes de boucles d'oreilles épouseront parfaitement votre visage. Une petite précision tout de même, si l'ovale a une forme de cœur (c'est-à-dire si votre ovale a tendance à prendre la forme d'un cône), les boucles longues et larges vers le bas apporteront un équilibre à la forme de votre visage.

Pour allonger le visage et le cou, les boucles d'oreilles pendantes feront l'affaire et la longueur idéale se situe au niveau de la mâchoire. Mais si elles sont plus longues, vous n'aurez pas l'effet escompté. De plus, lorsque vous portez de longues boucles d'oreilles, ayez le réflexe de relever vos cheveux en un chignon afin de mettre les boucles en valeur

Voici globalement ce que je peux vous dire sur le choix des boucles d'oreilles. Pour ce qui est des occasions, tout le monde sait que pour le travail, on n'a pas besoin de porter des boucles d'oreilles tape à l’œil. Et quand il s'agit d'une soirée, vous pouvez vous permettre les folies des grandeurs. Pour les sorties en ville (shopping, promenade, etc), ça dépend du goût de chacune. Certaines peuvent ne pas le porter, d'autres choisissent des boucles très simples, bref tout dépend de votre personnalité.

L'eau: meilleure ennemie des cheveux (part 2)

Une question que beaucoup doivent se poser: A quel moment hydrater ses cheveux?

Quand vous avez soif, vous buvez de l'eau! Quand le cheveu a soif, on doit l'hydrater. C'est la logique n'est-ce-pas? Mais voilà pour celles qui ne le savent pas, les nutritionnistes recommandent de ne pas attendre d'avoir soif avant de boire de l'eau (surtout à partir de la trentaine). Le corps commence par amorcer le cap du vieillissement et il est important de l'entretenir encore plus. Le premier élément vital, c'est l'hydratation. C'est pareil pour les cheveux. Vous devez les entretenir en adoptant une routine. N'attendez pas que vos cheveux aient soif avant de les hydrater. Vous pouvez faire votre masque hydratant une fois par semaine, et deux fois par mois par exemple (en effet si vous faites un masque nourrissant, il serait préférable de ne pas le faire la même semaine que le masque hydratant pour ne fatiguer le cheveux avec trop de soins). Le matin, vous pouvez par exemple sceller vos hydratant lorsque vous vous coiffez, ou les vaporiser si vous les avez tressés. Je vous avais expliqué içi comment hydrater les cheveux par les masques et les methodes LOC, LCO et LCOCB.

Maintenant, si le besoin se fait sentir en cours de journée, vous pouvez vaporiser vos cheveux en utilisant un spray. Je le dis parce que, même si nous avons des cheveux du même type, chaque cheveu a une particularité qui est propre à notre personne. On peut par exemple avoir le même type de cheveu, mais pas les problèmes capillaires; ou avoir les mêmes problèmes capillaires avec des symptômes différents. Lorsque vous tombez malade, certains réagissent plus facilement aux traitements que d'autres, chez qui le traitement met plus de temps à faire son effet. C'est pareil pour les autres soins. Il n'y a donc pas de règle absolue en ce qui concerne les cheveux aussi. Chacune doit tenter son expérience, au vu des conseils trouvés un peu partout, et finalement déterminer le traitement adapté à sa touffe.

Chacune doit donc réussir à identifier ce qui fait la particularité de son cheveu, et savoir être à l'écoute de ses besoins. Pour ma part par exemple, au fur et à mesure que j'évolue dans mon aventure capillaire, au cours de certaines journées, j'ai pu constaté, que lorsque mes cheveux ont soif, ils ne sont pas doux au toucher, les pointes semblent s'assécher, et les cheveux eux-mêmes sont ternes. Je comble alors ce besoin en leur apportant un tout petit peu d’eau et d’huile végétale mélangées dans un spray. Certaines fois, mes cheveux n'en ressentent pas du tout le besoin. Mais attention les filles, ça ne veut pas dire, avoir tout le temps la main dans les cheveux dans la journée. Nos cheveux détestent qu'on les manipule trop.

L'autre souci que nous donne l'eau lorsqu'il est en contact avec le cheveu bouclé, crépu ou frisé, c'est le rétrécissement connu sous le mot "shrinkage" en anglais. Ce n'est pas un problème en tant que tel, mais voire ses cheveux diminuer de longueur n'est pas du goût de tout le monde. Surtout chez nous, les crépus, dont les cheveux rétrécissent de plus de 3/4 de leur longueur. Mais le shrinkage révèle la bonne santé de nos cheveux.

Certaines comme moi ont dû se demander pourquoi au moindre contact humide, nos cheveux se tortillent en même temps. En fait, c'est tout carrément une équation chimique qui se forme dans notre touffe lorsqu'elle touche une particule d'eau. Nos cheveux sont essentiellement constitués de molécules de kératines. L'eau exerce une attraction sur ces molécules. Les kératines en se rapprochant de l'eau, se réunissent entre elles et forment des ponts d'hydrogène. Lorsque ces ponts deviennent assez important, le cheveu se met alors à se replier sur lui-même. Alors, si le cheveux est de nature bouclé, il  devient beaucoup plus bouclés, les cheveux frisés deviennent encore plus frisés et les cheveux crépus qui ont des boucles très serrées se resserrent encore plus.

Tous les types de cheveux quel que soit leur texture réagissent au contact de l'eau. Les cheveux raides, même si on ne le remarque pas, ont aussi tendance à onduler légèrement sous l'effet de l'humidité. La sensibilité du cheveu au contact de l'eau, varie donc selon sa texture.

Le shrinkage, on ne peut pas l'éviter mais les cheveux peuvent retrouver leur longueur d'une autre manière.

Tout comme on natte ou tresse les cheveux, pour éviter qu'ils ne s'emmêlent au moment du coucher, je fais des tresses avant d'appliquer mes soins nécessitant de l'eau pour contourner le shrinkage. Quel que soit le soin (masque, shampooing, etc.), je le fais bien pénétrer dans mes cheveux et en rinçant, j'arrive à tout éliminer. Bien qu'ils soient tressés, les cheveux ont tendance à se rétrécir. Mes tresses se tortillent et deviennent plus petites. Les pointes s'enroulent automatiquement. Mais lorsqu'ils sont bien séchés, je retrouve mes longueurs. En effet, une fois les tresses défaites, les cheveux gardent les plis tout en étant souples et sont en mode "tire-bouchon". Lorsque je les peigne, ils s'allongent naturellement.

Maintenant dans quel cas l'eau est-t-elle l'ennemie des cheveux?

Lorsque le cheveu est mouillé, il devient plus fragile. En effet, le poids de l'eau pèse sur celui du cheveu. Le cheveu perd de sa force et devient vulnérable. Une mauvaise manipulation dans son état mouillé entraîne sa casse. En ce qui concerne les cheveux crépus, frisés ou bouclés, les cheveux s'emmêlent beaucoup plus, surtout au niveau des pointes. C'est pourquoi il  ne faut pas brosser ou peigner les cheveux mouillés, sans les avoir démêlés au préalable. Même dans ces cas, évitez de beaucoup manipuler le cheveu mouillé.

L'eau dure ne fait pas du bien à nos cheveux non plus. Une eau dure n'est pas liée à la potabilité de l'eau mais plutôt à sa  teneur en minéraux. Elle contient du calcium et du magnésium qui sont responsables de la formation de calcaire. C'est pourquoi l'eau dure a une forte teneur calcaire. L'eau du robinet est une eau dure, et sa dureté varie selon les régions. Les minéraux contenus dans cette eau assèche les cheveux et les emmêle facilement. L'eau idéale pour la santé de nos cheveux est l'eau douce. Si vous avez accès à un puits chez vous, sachez que son eau fera du grand bien à vos cheveux. En effet, cette eau qui sort directement de terre est naturelle, donc douce. C'est pareil aussi pour l'eau de pluie. A défaut de les utiliser, vous pouvez acheter votre eau douce industrialisée ou avoir recours au vinaigre pour rincer vos cheveux à la fin quand vous utilisez une eau dure.

L'eau de piscine abîme les cheveux quel que soient leur texture. Il contient du chlore et d'autres produits chimiques qui sont des ennemis pour les cheveux. Ces composants assèchent les cheveux, créent des fourches et les rend cassants. Le chlore détériore la fibre capillaire en soulevant les écailles des cheveux. Alors à défaut de nager la tête hors de l'eau en évitant de mouiller vos cheveux, portez un bonnet de bain de bonne qualité et prenez le soin de faire un bain d'huile au préalable. Après vos séances de natation, il faut laver les cheveux avec un shampoing doux. Mais le shampooing étant recommandé pour deux fois par semaine tout au plus, rincez vos cheveux à l'eau vinaigrée afin de nettoyer le chlore qui s'y est infiltré et faites un masque fortifiant.

Une autre eau qui ne fait pas du bien aux cheveux, c'est l'eau chaude. La fibre capillaire n'aime pas trop le contact du chaud sous toutes ses formes directement sur elle. Il les fragilise et les rend plus cassants. Il ne faut donc pas en abuser. L'eau tiède est préférable à l'eau chaude, et l'eau froide encore plus parce qu'elle est idéale pour resserrer les écailles des cheveux.

Enfin, l'eau de mer! Eh, oui! Qui dit eau de mer, dit plage et soleil... Sachez que l'action combinée su sel de l'eau de mer et du soleil entraîne la déshydratation du cheveu quel que soit son type.

L'eau: meilleure ennemie des cheveux... (part 1)

Entre les cheveux et l’eau, c’est du « je t’aime, moi non plus ». L’eau est indispensable pour la santé de nos cheveux, mais il peut aussi provoquer sa chute. L’eau est par excellence, l’élément le plus indispensable pour notre santé. En ce qui concerne la beauté, il est incontournable. Hydratation, hydratation et encore hydratation ! Vous en entendrez toujours parler pour le soin et la beauté du corps.

Lorsqu’on dit d’hydrater le corps par exemple, on ne se met pas en mode salle de bain tous les jours. C’est le même cas pour les cheveux ! Le cheveu quel que soit sa nature, doit être hydraté. Hydrater les cheveux ne veut pas dire, en verser tout le temps et à toute heure. L’excès en toute chose nuit! L’eau est le principal allié des cheveux mais elle peut aussi être la cause de sa chute. Tout comme on dit de ne pas attendre d'avoir soif avant de boire de l'eau, n'attendez pas que vos cheveux aient soif avant de les hydrater.

Le soin hydratant à apporter aux cheveux varie suivant leur nature. C'est la nature du cheveu qui définit son besoin en eau. Ainsi les cheveux crépus comme les miens, qui sont de nature très secs, ont un besoin d'hydratation plus grand que les autres.

Alors comment apporter le besoin en eau des cheveux ?

D’abord, quand vous prenez les 1.5L d’apport quotidien en eau pour votre santé, vous contribuez en même temps à la beauté de votre corps et de vos cheveux. Les cheveux sont donc hydratés de l’intérieur. Il faut maintenant les hydrater de l’extérieur à cause des agressions extérieures dont ils sont victimes. L'hydratation des cheveux de l'extérieur ne consiste pas à mouiller tout simplement ses cheveux avec de l'eau. Ils ne resteront pas hydratés bien longtemps. En effet, l'eau s’évapore très rapidement, particulièrement dans les cas des cheveux bouclés, frisés et surtout crépus. La structure  de ces types de cheveux ne leur permet pas de retenir assez longtemps l'hydratation. 

Pour ce faire, il faut maintenir cette eau sur les cheveux le plus longtemps que possible avec une huile végétale pour qu’ils soient bien hydratés et assez longtemps. C'est ce qu’on appelle scellage de l'hydratation. Il y a différentes techniques pour sceller l’hydratation des cheveux:

La méthode  Liquid, Oil, Cream (L.O.C.)

Cette méthode consiste à utiliser à successivement un liquide, une huile puis une crème pour hydrater le cheveu. L'huile scelle le liquide, et la crème scelle l'huile. Cette méthode permet de retenir l'hydratation des cheveux pendant des jours.

La méthode Liquid, Cream, Oil (L.C.O.)

C'est comme la 1ère méthode, mais la crème est appliquée avant l'huile. Le résultat est le même. Tout dépend de la personne. Certaines trouvent que la 1ère méthode est plus efficace sur leur cheveu, d'autres par contre trouvent que c'est la 2nde.

La méthode Liquid, Cream, Oil, Cream, Baggy (L.C.O.C.B.)

Cette méthode est le dernier recours lorsqu'on ne trouve pas satisfaction avec les autres techniques d'hydratation. C'est en quelque sorte l'ultime solution lorsque les cheveux sont récalcitrants. La méthode L.C.O.C.B.  c’est la 2nde méthode décrite ci-dessus qu'on applique mais on ajoute encore de la crème et on enveloppe les cheveux avec un film alimentaire pour lui donner de la chaleur.

Pour hydrater les cheveux la nuit, on peut faire des bains d'huile en appliquant de l'huile mèche par mèche. On en applique généreusement sur le cuir chevelu et sur les longueurs, puis on les couvre pour bien faire pénétrer le soin. Au réveil, on rince. 

Pour les soins hydratant hebdomadaires, on peut faire un masque hydratant. Vous pouvez acheter des masques tout faits des marques de cosmétiques, ou en concocter vous-même.  

Voici quelques produits ayant des vertus hydratantes pour vos cheveux que vous pouvez utiliser pour vos masques: 

Les produits laitiers (lait, yaourt, crème fraîche)

Ils hydratent la chevelure, mais ils ont aussi tendance à l'adoucir, et à rééquilibrer le pH du cuir chevelu grâce à leur acidité.

Le miel,  les sirops de sucre

Le miel contient du sucre et de l'eau qui lui confère cet effet hydratant par excellence. Le sucre est un excellent hydratant, qui adoucit considérablement la matière des cheveux. 

L'aloe vera, le beurre de karité

L'aloe vera est un hydratant hors norme qui contient 85% d'une eau riche en minéraux et vitamines. Il contient des sucres capables de retenir l'eau, donc c'est la raison pour laquelle il est très prisé pour les soins capillaires et corporels.

Le beurre de karité quant à lui hydrate intensément les cheveux et les nourrit en même temps. Il les protège des agressions extérieures, et leur apporte force et souplesse.

Il y a plusieurs recettes de masques hydratants pour les cheveux à base de ces produits. Je ne peux pas tous les citer. Voici un exemple: 

Pour un masque au miel et au yaourt, il vous faut :

-  2 cuillerées à soupe de yaourt
-  2 cuillerées à soupe de miel
-  1 cuillerée à café d'huile d'olive

Faites le mélange et appliquez-en sur vos cheveux, en insistant sur les pointes qui sont les plus vulnérables. Vous pouvez enveloppez avec un film alimentaire pour lui donner de la chaleur afin de faire pénétrer le soin. Gardez le pendant une à deux heures puis rincez abondamment.

Dans l’article suivant, vous trouverez dans quel cas l’eau peut abîmer les cheveux.