Peaux grasses et imperfections #3 : les boutons d’acné et les points noirs parlons-en!

Voici un sujet qui déchaîne des passions. Les fameux boutons d'acné! La bête noire des femmes, mais aussi des hommes. Pas besoin de définir l'acné puisque tout le monde le sait, c'est un bouton. 

Elle se traduit par une inflammation de la peau qui survient à la puberté et touche généralement les adolescents quel que soit la race, le sexe, ou le type de peau. Mais l'acné juvénile dure seulement pendant l'adolescence, or l'acné tardive touchant les adultes et plus particulièrement les femmes peut s'étendre sur plusieurs années. On peut penser que acné et points noirs sont liés. Mais pas forcément! Le point noir est un petit comédon ouvert qui résulte de l'excès de sébum et qui, au contact de l'air, s'oxyde et devient noir. Lorsque le comédon est fermé et on voit un petit bout blanc, il s'agit d'une forme d'acné mais contenant du sébum. L'acné quant à elle est une dermatose qui ne pas résulte pas forcément de l'excès de sébum. Les points noirs, on les retrouve sur le nez, le menton, le front et les tempes. Il existe deux types d'acné: l'acné rétentionnelle et l'acné inflammatoire.

L'acné rétentionnelle, c'est les fameux points noirs, les comédons et les points blancs ou microkystes. Ce type d'acné est le plus courant, et est constitué de sébum. Lorsqu'on appuie dessus, on voit ce truc blanchâtre et gras en sortir. Mais il ne faut pas le faire sinon elle devient une lésion et donne cicatrices et tâches.

L'acné inflammatoire est plus douloureuse, plus dur et se présente sous forme de bouton ou pustule avec une pointe blanche. Lorsqu'on appuie sur cet acné, il en sort du pus et du sang. Cet acné n'est pas vraiment liée à l'excès de sébum et c'est cette forme qui atteint non seulement le visage, mais aussi le corps.

L'acné touche le visage et peut s'étendre sur le cou, le décolleté, les épaules, le dos, etc. Mais dans tous les cas, lorsque vous souffrez d'acné et s'il persiste malgré tout les soins d'hygiène adaptés, il est recommandé de consulter un dermatologue. J'en ai aussi souffert pendant mon adolescence. j'avais des boutons non seulement sur le visage mais aussi sur le dos, le décolleté et l'avant-bras. J'ai du consulter un spécialiste qui m'a fait suivre un traitement approprié qui a réglé mon problème. Mais comme toute femme, sous l'influence de certains facteurs, l'acné revient de temps à autre sur mon visage. Les causes de l'acné sont diverses, sauf que parfois il ne s'explique pas. Mais généralement, il est dû au :

• hormones (grossesse, pilule, menstruations, etc.) 
• excès du sébum
• stress
• prise de certains médicaments
• agressions extérieures 
• alimentation  
• produits cosmétiques non adaptés ou de mauvaise qualité
• traitements agressifs de la peau
• troubles du sommeil 
 

Quand vous êtes atteint d'acné, la première des choses est de ne pas tripoter les boutons aux risques de les infecter encore plus. En ce qui concerne les points noirs, on est toujours tenté d'appuyer dessus pour les extraire. Ne les triturer pas. En manipulant les boutons et points, on les contamine avec les microbes que nous avons dans nos mains, ce qui va aggraver le problème. 

Les marques de cosmétiques nous proposent beaucoup de produits pour traiter l'acné et les imperfections. J'ai essayé le visibly clear on-the-spot gel de Neutogena qui aide à réduire les boutons. "Résultats visibles dès 4heures" dit-on. Je me suis dit: Waoh! Il faut que je l'achète. Qui ne se précipiterait pas dessus en voyant ça?  . 

Le gel est contenu dans un tube de 15ml mais je l'ai trouvé un peu cher. Cependant, je me suis dit que le coût doit être lié à son efficacité. 

Ok, vérifions tout ça alors! Je l'ai donc appliqué en prenant soin de "compter les heures". Ce qui est intéressant, c'est qu'il suffit juste d'un tout petit pois pour l'appliquer sur le bouton et le gel sèche très rapidement. En résumé, voilà ce que j'en pense.

Est-ce que le résultat est visible dès 4heures?

Non pas du tout, le bouton a juste tendance à s'assécher

Est-ce qu'il réduit vraiment les boutons d'acné?

Oui mais après 24heures à peu près

Combien de jours d'utilisation?

Je l'ai utilisé pendant un mois

Est-ce qu'il est efficace?

Oui et non. Oui parce que mes boutons ont vraiment diminué les premiers jours; mais non parce qu'ils  n'ont pas complètement disparu et avec le temps, ma peau s'est habitué au gel et il n'a plus eu effet. J'ai dû arrêter de l'utiliser. Ce gel comme indiqué sur l'emballage, aide seulement à réduire le bouton. Moi j'ajoute en plus que c'est juste pendant une période donnée. Or moi, ce n'est pas ce que je recherche. Je veux que les boutons disparaissent complètement.

En somme, je n'ai pas vraiment eu de satisfaction. Ce gel est pratique pour de petits boutons occasionnels surtout chez ceux dont la peau n'est pas acnéique. J'ai découvert bien après qu'il y avait un autre type de ce gel à "action ciblée pour peau sujette à l'acné". Je n'ai pas voulu me jeter dessus ayant été découragée par le premier que j'ai essayé.

Je vous épargne de la liste de tout ce que j'ai eu à utiliser vainement comme produit pour traiter l'acné car la liste est très longue, mais j'ai trouvé mon bonheur en trouvant une solution bien plus simple.

En effet, j'ai compris que pour régler un problème, il faut en connaître les causes. Lorsque vous corrigez ces causes, vous obtiendrez une solution. Ce fut mon cas, mon visage avait tous les problèmes que rencontrent une peau grasse: excès de sébum (donc peau qui brille tout le temps) dû en partie à l'utilisation en désordre de produits cosmétiques, et bien sûr acné, points noirs et tâches.

Alors j'ai passé en revue les bons gestes à adopter pour entretenir une peau grasse et j'ai adopté une routine qui m'a donné des résultats positifs. Lorsque la peau a des imperfections, comme je l'ai dit dans les articles précédents "peaux grasses et imperfections #1" et "peaux grasses et imperfections #2", il faut adopter une bonne routine quotidienne: nettoyer, tonifier et hydrater.

Pour nettoyer, le démaquillant est nécessaire même si vous ne vous maquillez pas. Au cours de la journée, on accumule des déchets (par le biais de la poussière par exemple) qui bouchent les pores et étouffent la peau.

Pour parfaire le nettoyage, une lotion tonique est nécessaire afin de purifier la peau. Enfin, on prend le soin d'hydrater sa peau pour lui apporter un vent de fraîcheur et on fait un masque facial une fois par semaine pour désincruster les pores.  

Pour ma part, comme je l'ai expliqué dans mes articles précédents, j'ai adopté le masque au miel et à l'argile verte. L'argile est très efficace pour lutter contre les acné.

Pour les peaux sèches ou sensibles, c'est l'argile blanche (connu aussi sous le nom de kaolin) qui est le plus adapté.

L'argile verte est quant à elle réservée aux peaux grasses. Si vous avez donc une peau sèche, n'utilisez surtout pas l'argile verte sous peine d'assécher encore plus votre visage.

Vous pouvez utiliser du miel ou du citron en association avec l'argile pour faire votre masque, ou vous faites le mélange des trois.

Le citron est parfait pour réduire les imperfections et les boutons d'acné. Mais pour faire un masque au citron pur, la soirée est le moment idéal  afin de ne pas l'exposer au soleil et d'éviter ainsi des brûlures. N'abusez pas du citron sinon vous irriterez votre peau et vous vous retrouverez avec des brûlures au visage même sans avoir été exposée au soleil. 

La liste des masques faciales pour traiter l'acné n'est pas exhaustive. Il y en tellement que j'ai préféré exposer deux exemples. Je vous conseillerais de ne pas vouloir tout essayer en même temps sinon vous n'obtiendrez aucun résultat. Donnez vous un délai de deux semaines pour faire un traitement, s'il ne marche pas, adoptez-en un autre.

Lorsque vous adoptez cette routine, la peau est parfaitement nettoyée, donc plus de bactéries et par conséquent non sujette aux boutons. En ce qui me concerne, les résultats ont été visibles en deux semaines: ma peau est devenue de moins en moins grasse, les boutons ont très rapidement diminué, les pores ne sont plus dilatés, et ma peau est douce et lisse. Je ne dirai pas que je me suis complètement débarrassée de ces boutons, il en apparait quelques-un par moment mais ils disparaissent aussi vite  qu'ils ont apparu grâce à cette routine.

Pour les points noirs et les comédons, il se retire à l'aide d'un tire-comédons. Il serait préférable d'aller chez une esthéticienne une fois par mois pour faire ce nettoyage en profondeur. Par contre, vous pouvez le faire vous-même si vous ne pouvez pas aller chez un spécialiste. Avant d'extraire le comédon, lavez vous correctement les mains, désinfectez votre visage en utilisant les lotions appropriés puis procéder à un bain de vapeur pour ouvrir les pores. Une fois cette opération terminée, utiliser un papier mouchoir entre les ongles et la peau pour presser les comédons un à un. Les tout petits comédons ne peuvent être retirés qu'avec un tire-comédon. Vous passez en revue tout votre visage (voir dessin ci-dessous), surtout les zones de prédilection des comédons. 

En désinfectant d'abord le visage et en prenant un mouchoir pour retirer les points noirs et comédons, on évite d'infecter la peau et de provoquer de petits lésions qui donneront des cicatrices puis des taches. Une fois cette opération terminée, il faudra apporter un soin doux à la peau en l'hydratant. Vous pouvez utiliser du concombre qui est un excellent hydratant ou une votre crème du jour si elle est hydratante et non comédogène. 

Enfin, certaines huiles végétales sont efficaces pour traiter l'acné. L'huile de nigelle qui est un antiseptique et anti-inflammatoire, est excellent pour les peaux grasses et à tendance acnéique. Elle n'est pas comédogène et pénètre facilement la peau. Certaines doivent craindre de passer de l'huile sur un visage gras. Ne vous en faites pas, l'huile de nigelle n'engraisse pas la peau. Bien au contraire, elle l'assouplit et traite les imperfections. Vous pouvez l'utiliser matin et soir, ou vous pouvez choisir de l'appliquer seulement la nuit au coucher. Vous verrez les boutons s'assécher au bout de deux à trois jours, et le visage doux au toucher et non rugueux à cause des comédons.

Pour les peaux sèches, je vous conseille le beurre de karité associée au citron. Vous seriez peut être surprises, mais le beurre de karité traite aussi l'acné. Contrairement à ce que certains pourraient penser, le beurre de karité est non comédogène et n'engraisse pas la peau. C'est un excellent hydratant et anti-inflammatoire. Bien qu'ayant la peau grasse, j'ai utilisé le beurre et j'ai eu des résultats surprenants. Mais j’émets quelques réserves car toutes les peaux ne réagissent pas de la même manière. Mais je le conseille fortement pour les peaux sèches. Pourquoi l'associer au citron? Juste pour son actif éclaircissant. Le beurre de karité peut noircir la peau s'il est exposé au soleil. Mélangé au citron, non seulement votre teint sera conservé, mais les cicatrices d'acné s'estomperont. Et si vous avez, malgré vous "casser" un bouton (en effet, il est difficile de résister lorsqu'on voit ces petits bouts blancs), vous n'aurez ni tâches, ni cicatrices, car le beurre de karité a un effet anti-inflammatoire. De plus, comme l'huile de nigelle, il prévient aussi l’apparition des boutons. Vous pouvez donc battre le beurre de karité en ajoutant le citron pour le rendre plus léger. Pour que le soin puisse bien pénétrer votre peau, il serait plus aisé de le faire le soir au coucher.

Les chaussures à talons: chic, glam' ou... torture?

La chaussure est un accessoire incontournable dans notre habillement. Après avoir passé tout notre temps devant notre dressing en nous demandant quelle tenue porter pour la journée, nous sommes souvent embarrassées quant au choix des chaussures. Pas besoin d'être une shoes addict avant de se poser ces questions: quelles chaussures devrais-je prendre? Plates ou à talons? Quelles couleurs seraient assorties à ma tenue? Est-ce que mon look serait parfait? Parfois lorsqu'on n'est pas convaincue de son reflet dans la glace, on demande à quelqu'un à côté (sœurette, conjoint, copine ou maman) si les chaussures sont assorties à la tenue. Moi, parfois, c'est lorsque ma mère me voit sortir, qu'elle fait la grimace et me dit: tu n'as pas choisi la bonne chaussure. Alors même si vous n'êtes pas une fashionista (en tout cas, moi je ne le suis pas même si j'adore la mode), on cherche quand même à être belle et présentable lorsqu'on veut mettre le nez dehors..

En matière de mode, je pense qu'il ne devrait pas y avoir de standard. Les goûts varient d'une personne à une autre. Même chez les professionnels, pendant que certains apprécient un look, d'autres trouvent en revanche qu'il est de mauvais goût. Alors je pense qu'on devrait s'habiller selon notre goût, et en fonction de l'occasion. On ne peut pas débarquer par exemple à un mariage, en jean et baskets. Les styles s'imposent en fonction de l'évènement. Mais pour ce qui est du choix de la tenue qui s'y prête, je le répète, il faut choisir selon son goût. Il ne faut pas cependant oublier que toutes les tenues ne vont pas avec toutes les morphologies car si on trouve une robe très belle sur un mannequin, il n'est pas évident qu'on obtienne le même effet en la portant. Soit elle vous ira mieux que sur le mannequin, soit c'est tout le contraire. Bref, il faut chercher à mettre en valeur ses atouts dans son habillement et à camoufler ses défauts pour obtenir un look harmonieux comme je l'avais dit içi.

En ce qui concerne les chaussures, je ne suis pas d'accord sur le fait qu'une catégorie de chaussures soit attribuée à celles qui sont élancées, et une autre catégorie à celles qui ne le sont pas. J'entends encore ma mère me dire: "je ne comprends toujours pas pourquoi tu portes des chaussures à talons si haut alors que tu es toi même élancée". Elle a fini par s'y faire. Je pense qu'on peut porter tout type de chaussures en prenant soin de faire la bonne combinaison. Il y a tant à dire sur les chaussures que je j'ai choisi de cibler mon article sur les chaussures à talons.

Pour ce qui est du choix de la chaussure, même si on n'est pas une spécialiste de la mode, lorsque sa couleur par exemple fait tâche sur le look, on n'a pas besoin de voir la tête d'Anna Wintour pour le comprendre. C'est pourquoi il est utile de s'inspirer ou de trouver des conseils qui pourront nous aider à avoir un look abordable.

Pour choisir ses chaussures, il faut avant tout penser à son bien-être. Est-ce que je serai à l'aise pour marcher? Sont-elles bien adaptées à mes pieds et assez confortables? Il ne sert à rien de s'acheter la plus belle paire de chaussures si on n'est incapable de marcher avec, ou se mettre en mode Lady Gaga toute la journée avec des talons vertigineux pour s'offrir courbatures, maux de dos qui, à long terme, nous fera gagner un déambulateur pour le restant de nos jours.

Les chaussures à talons, on en distingue plusieurs types dont les escarpins.

Les escarpins

L'escarpin est la chaussure à talon la plus portée. C'est une chaussure à talons hauts et aux semelles fines. La hauteur de son talon est de 4cm minimum, mais lorsqu'il va au delà de 10cm, il s'agit là d'un stiletto, le fameux talon à aiguille. L'escarpin peut se présenter avec un bout rond ou pointu. On le trouve en cuir, velours, daim, soie satin, vernis, etc. Bien que le cuir soit cher, en terme de qualité il est préférable aux matières synthétiques ou plastiques.

Lorsque vous portez un escarpin à bout pointu, on estime que vous êtes dominante, combattive, que vous attirez l'attention, une vraie séductrice! Le bout rond quant à lui caractérise une femme douce, rassurante, attachante et très aimable (sourire). Bon c'est juste le message que la chaussure est censée délivrer.

Les chaussures à talon sont un véritable atout de séduction. Ils donnent de l'allure à toutes femmes qui les portent et ce ne sont pas les hommes qui diront le contraire. Ils adorent regarder les femmes marcher, perchées sur leurs talons. Mais marcher avec des talons (surtout lorsqu'ils sont hauts) se révèle être une torture pour certaines femmes qui sont obligées de grimacer un sourire pour ne pas perdre la face. Et la chaussure à talons est source de petits désagréments: chute (on se tape la honte en public) avec tout ce qu'elle peut entraîner comme blessures, ampoules, talon cassé ou colonne vertébral qui fait mal, etc.

"Pour vous sentir femme: porter des talons. Pour vous sentir déesse: portez des 12 centimètres" Christian Louboutin

Dans une interview qu'il a accordé au magazine Elle, Louboutin a affirmé bien après que le 12 cm est dépassé, et c'est le 16cm qui est en vogue. La mode et son diktat! Les créateurs ne mettent jamais en avant de petit talons sur leurs mannequins. Et les stars s'affichent sur des talons de plus de 10cm. Victoria Beckham est toujours juchée sur des talons de 15cm. On les trouve sexy, belle, on les admire et on a envie de leur ressembler.

Je suis d'accord, toute femme peut porter la chaussure à talon peu importe la hauteur si cela lui plaît. Il suffit juste de trouver la hauteur appropriée qui pourra lui procurer un certain confort.

Même les fillettes en ont pour leur compte. Je me souviens encore du buzz qu'a créé Suri Cruise lorsqu'elle est apparue en chaussures à talons du haut de ses 3 ans et a littéralement fait exploser les ventes de talons pour petites filles.

La chaussure à talon est un véritable symbole de féminité. Il affine la jambe et donne de l'allure chic à la femme qui le porte. Certes le talon s'avère incontournable pour certaines occasions et certains looks. Mais mieux vaut se sentir déesse le temps d'un évènement que vouloir se sentir déesse tous les jours. En effet, certaines femmes peuvent dégainer le talon de plus de 10cm tous les jours et n'importe où.

A défaut de prendre des chaussures à talons interminables, il vaut mieux choisir le bon talon et la bonne hauteur. Et pour celles qui ne savent pas porter le talon ou qu'il ne le supporte pas mais qui sont contraintes de le faire à cause d'un évènement, commencez par porter des talons de 4 à 7cm comme celui que porte les pré-adolescentes.

Certes, ce genre de talon n'est pas très glamour, ni tendance. Pour les adeptes du talon haut, c'est une horreur. Certaines diront que ce genre de talon mémérise. Je le pense aussi. Je me vois mal porter ça (rires). Vous ne verrez jamais un mannequin le porter sur un podium. Mais du point de vue médical, c'est la hauteur idéale pour la santé des pieds et du dos. En effet, il faut avant tout privilégier le confort des pieds avant de craquer pour un modèle. Chacune connaît son corps et ce qu'il peut supporter. Pour celles qui détestent cette forme de talon, et qui ont du mal à marcher en hauteur, vous pouvez recourir aux petits talons compensés.

Par ailleurs, il est plus est aisé de marcher avec une chaussure échancrée plutôt que fermée. Il est aussi important de choisir la bonne taille de la chaussure. Lorsqu'elle est serrée, non seulement il est impossible de marcher mais on se retrouve avec des inflammations au pieds. Il ne sert à rien de prendre une chaussure trop serrée parce qu'on n'a pas trouvé sa taille et qu'elle est la plus jolie à nos yeux. Puis on l'achète en se disant qu'avec le temps, la chaussure va se détendre. Cela ne s'applique pas à toutes les chaussures. Le cuir se détend un peu certes, mais pour d'autres matières, pas du tout. Alors pour le confort de vos pieds, portez des chaussures qui ne compriment pas la région de l'avant-pied et des orteils. Elles doivent être confortables, bien matelassées et ajustés tout en soutenant la voûte plantaire.

Lorsque vous avez des inflammations, utilisez de la glace pour soulager vos pieds. Le talc est parfait pour adoucir la plante de pieds et le beurre de karité permet d'éviter les ampoules.


Les différentes formes de talons hauts

Les chaussures à talons hauts varient suivant la forme du talon. On en distingue plusieurs types.

Les plus connus sont: la forme compensée, la forme aiguille et la forme carrée. Le talon compensé ou semelle compensée est l'idéal pour celles qui n'arrivent pas à marcher avec des hauts talons. Cette forme vous permet de rester en équilibre et de marcher sans difficultés. Le compensé peut se porter à toutes les occasions et pour les sorties en ville. Il faut tout de même veiller à ce que la forme du compensé s'harmonise avec les mollets. En effet, si le compensé est trop lourd et vos mollets est fins, il y a un contraste.

Le talon carré ou cubain apporte aussi un certain confort. Il est de forme rectiligne, large et de hauteur moyenne. Son seul défaut est qu'il est un peu lourd à soulever vu sa largeur lorsqu'il est un peu haut. Mais il est quand même pratique pour sortir comme le compensé.

Le talon à aiguille comme son nom l'indique est un talon très fin jusqu'à la semelle, haut de plus de 7 cm et peut atteindre 15cm et plus. Le talon à aiguille ou stiletto n'est pas une chaussure adaptée pour les sorties de tous les jours. C'est une chaussure qui est admirée pour son côté glamour et sexy. Il est idéal pour une soirée en amoureux par exemple, un dîner de gala, bref un évènement chic.

Lorsque vous trouvez la forme de chaussures à talons convenable pour vous, alors marcher avec des talons ne vous posera plus de problèmes.

En choisissant vos chaussures à talons, il faut vérifier la cambrure au niveau des pieds. En effet, si en portant la chaussure, vos pieds sont cambrés, ça veut dire que vous ne serez pas droite en marchant et votre colonne vertébrale le ressentira. Plus les pieds sont cambrés, plus vous aurez des difficultés pour marcher.

Notons aussi que plus la chaussure est plate à l'avant et le talon haut (voir photo du talon à aiguille), plus le pied sera cambrée.

Mais lorsque le devant de la chaussure a un  patin ( la photo de la chaussure à talon carré est dotée d'un patin à l'avant), les pieds à l'avant montent aussi un peu en hauteur, ce qui crée un certain équilibre avec les talons, et on se sent plus à l'aise pour marcher. J'ai beaucoup plus de préférence pour les chaussures qui ont des patins.

Dans tous les cas, il faut savoir choisir le moment approprié pour porter la chaussure à talons. Si vous voulez être tendance et vous sentir en même temps bien dans votre corps, optez pour des chaussures à talon qui varient entre 6cm et 10 cm (voir photo ci-dessous).

Ils  peuvent se porter au bureau, en ville, bref dans la vie de tous les jours. C'est une hauteur moyenne et  praticable. Il est quand même préférable de ne pas abuser du talon haut toute la semaine. Il faut souvent varier la hauteur de vos talons. Vous pouvez prévoir une ballerine dans votre sac, pour remplacer vos chaussures lorsque le besoin se fait sentir.

Quant aux talons de plus de 10cm, ils doivent se porter pour des évènements exceptionnels. Lorsque vous portez ces talons, évitez de marcher sur des pavés pour ne pas vous retrouver piégée. Vu la finesse et la hauteur du talon, vous êtes condamnées à marcher lentement sinon accident en perspective. Le talon ralentit la marche, plus il est haut moins vous vous empresserez sinon vous aurez l'allure d'un canard boiteux. C'est la raison pour laquelle le taillon à aiguille est qualifié de sexy, la femme est obligée de marcher lentement et avec tact, ce qui lui confère une certaine allure agréable à regarder qui fait craquer les hommes.

La chaussure à talon est devenu un véritable accessoire de luxe, et les créateurs de chaussures tels Christian Louboutin, Jimmy Choo, Salvatore, Ferragamo, Manolo Blahnik, Jan Jamsen, Pierre Hardy, Nicholas Kirkwood, etc. sont devenus aussi célèbres que les grands couturiers. Ces architectes du pied nous suprennent par leur créativité et nous font rêver. A défaut de pouvoir s'offrir par exemple les fameuses semelles rouges de Louboutin (voir première photo) qui coûtent les yeux de la tête, nous pouvons nous contenter de celles qui nous accessibles tout en admirant les stars défouler les tapis rouges en look toujours chic et glamour.

Que faire lorsqu'on a des pellicules?

Notre pauvre tête en voit de toutes les couleurs avec les problèmes que rencontrent nos cheveux et notre cuir chevelu. Les pellicules en font partie. Qui n'a pas été agacé de se retrouver un jour avec la tête qui démange et ces trucs blancs qui s'éparpillent un peu partout lorsqu'on se gratte.

Le plus agaçant c'est lorsqu'on se fait de jolies nattes ou de belles tresses, et que subitement au bout de deux à trois jours, ces petits trucs blancs apparaissent et enlaidissent notre coiffure.

Je m'étais toujours dit que c'est le cocktail de produits de beauté dont nous abreuvons nos cheveux qui en étaient à la base. Mais voilà qu'il n'y a pas que nous les femmes qui sommes victimes de ce souci capillaire. Les hommes aussi en prennent pour leur grade. La tête qu'a faite mon chéri quand après s'être rasé la tête, il a vu des traces blanches apparaître sur crâne! Alors oui, nous sommes tous concernés par ce sujet, quels que soient nos origines. Seules les causes varient d'une personne à une autre.

Parfois on arrive à les traiter, ils disparaissent un moment puis rebelotte. Surtout avec nous les femmes qui faisons mille et une chose avec nos cheveux. 

Les pellicules, c'est quoi exactement? 

Ce sont des cellules mortes du cuir chevelu. Vous remarquerez parfois des cellules de la peau qui se détachent lorsqu'elle a tendance à se renouveler. Moi, je le constate souvent au niveau de mes mains. C'est de cette même manière que le cuir chevelu élimine aussi des cellules mais lorsqu'elles sont de tailles anormales, il n'est plus question de renouvellement de la peau mais d'irritation du cuir chevelu. Il s'agit là des pellicules.

Pour mieux traiter les pellicules, il faut savoir les cerner. En ce qui me concerne par exemple, j'ignorais qu'il existe deux sortes de pellicules (rires). J'ignore tellement de choses, mais j'aime découvrir et partager. C'est le but du blog d'ailleurs. 

Comme je le disais plus haut, on en distingue deux: les pellicules sèches et les pellicules grasses. 

Les pellicules sèches touchent le cuir chevelu sec. Elles sont blanches et se détachent facilement en tombant sur l'épaule comme de petits flocons de neige.

Par contre les pellicules grasses sont, comme le nom l'indique, grasses. Elles touchent le cuir chevelu gras et ne se détache pas facilement. Elles s'accrochent à la racine des cheveux. Elles sont souvent rondes, de couleur jaune et sont collantes. Vous remarquerez par exemple qu'en essayant de détacher ce genre de pellicules avec les doigts ou un peigne, on se crée de petites plaies.

Lorsque vous avez des pellicules, il faut ne pas surtout pas les détacher ou gratter car cela va aggraver le problème. En effet, plus on les gratte, plus ils se multiplient.

Je me suis quand même rendu compte que certaines pellicules sèches apparaissent comme ça et ne donne même pas de démangeaisons mais c'est en se peignant par exemple qu'en remarque ces trucs blancs qui se mettent à tomber.

Les causes

Les causes des pellicules sont variées:

• Inflammations du cuir chevelu
• Stress
• mauvaise alimentation
• sècheresse de la peau
• manque d'hydratation (cela va de pair avec la sècheresse de la peau)
• produits de beauté agressifs
• manque d'hygiène
• shampooing trop fréquents ou de mauvaise qualité
• excès de sébum
• dérèglement hormonal 
• etc.

Mais dans certains cas, on ne peut pas dire de façon absolue ce qui est à l'origine de ce problème. En effet, même avec une alimentation équilibrée, une bonne hygiène et des soins adaptés, les pellicules peuvent apparaître. Je l'ai remarqué quand j'ai fait mon retour au naturel. J'ai même cessé de me tresser pendant plusieurs mois et j'ai été surprise de voir des pellicules apparaître sur ma tête.

On ne peut donc pas faire des adieux aux pellicules, mais plutôt de simples au revoir. Il faut juste connaître les bons gestes à suivre pour les traiter lorsqu'on y est confronté. Car si les pellicules ont la mauvaise manie de venir sans invitation, on peut rendre leur séjour aussi court que possible.

Les bons gestes

Alors, lorsqu'on a des pellicules, la première des choses est d'éviter le grattage. Eh oui! c'est ça le plus embarrassant. Ça gratte tellement! Surtout lorsqu'on a des nattes ou des tissages sur la tête. Le pire, c'est quand il fait chaud. La chaleur et les pellicules ne font pas bon ménage.

Le cuir chevelu étouffe sous le tissage, et sous ce tissage, on transpire. Cette transpiration mêlée à la chaleur fait proliférer les pellicules et toute la tête démange. On vit alors le martyr et il est même compliqué de se gratter pour se soulager. C'est pareil pour les nattes, à la différence que la tête n'est pas entièrement recouverte, mais là où les mèches sont collées, le cuir chevelu s’étouffe. En temps normal, on ne devrait pas garder des mèches sur la tête plus de deux semaines. Si vous avez des pellicules, il faut raccourcir la période afin de ne pas aggraver le problème et de pouvoir mieux le traiter. En effet, même si vous faites des soins adaptés et que vous portez ce genre de coiffure sans avoir résolu le problème, les pellicules vont substituer.  

Lorsque vous avez des pellicules, évitez aussi de porter des foulards, chapeau, bandeau ou autres accessoires qui recouvrent toute la tête, ou ne les gardez pas trop longtemps afin de permettre au cuir chevelu d'être aéré. Si vous avez l'habitude de porter le foulard, retirez le temps à autre (si vous êtes seules peut-être) pour que l'air circule sur la tête. Lorsque le cheveu est mouillé, attendez qu'il se soit asséché avant d'attacher un foulard.

Quand vous faites des nattes, et que quelques jours après, les pellicules apparaissent, ne les gardez pas plus d'une semaine. En ce qui concerne les tissages, dès que ça commence à gratter là dessous, le cuir chevelu est en mode alerte. Il faut défaire pour traiter les pellicules.

Avec les tresses, on a un avantage. D'abord, le cuir chevelu arrive à respirer facilement et on peut le masser sans problème. Ce qui est bénéfique pour notre tête.

Lorsque vous vous défrisez les cheveux, respectez les instructions du produit défrisant. Parfois, lorsqu'on a des cheveux trop crépus et que le produit ne défrise pas pendant le temps de pause comme indiqué dans la notice, on allonge la durée pour qu'il ne reste pas la moindre racine frisée. La coiffeuse te dit alors: préviens moi quand ça va commencer par piquer. C'est à ce moment là qu'elle décide de laver les cheveux. J'en sais quelque chose puisque j'ai aussi eu à le faire par le passé. Alors qu'est-ce qui se passe après? Eh bien, les cheveux sont bien sûr lissés jusqu'à la racine, certains un peu trop même, car ils collent sur le cuir chevelu. On se dit pas grave, ça va se détacher si on applique un peu de beurre de karité. Mais voilà les jours qui suivent, pour celles qui n'ont pas essayé de détacher les cheveux qui collent, des cellules mortes commencent par tomber. Après, on se plaint qu'on a des pellicules! C'est à tout à fait normal. Le cuir chevelu a été irrité et il y a eu des lésions un peu partout sur la tête. Or l'inflammation du cuir chevelu provoque l'apparition des pellicules. Il faut donc respecter la notice et ne pas attendre que le cuir chevelu commence par brûler avant de se laver les cheveux. Il faut souligner que les cheveux ne doivent pas être lavés plusieurs jours avant le défrisage afin de ne pas éliminer le sébum qui protègera le cuir chevelu pendant l'opération et du coup éviter irritations, lésions puis pellicules.

Pareil lorsqu'on veut faire une coloration! Il faut respecter les consignes à la lettre POUR NE PAS IRRITER LE CUIR CHEVELU.

Évitez aussi de faire les shampooing trop souvent. Il est inutile de se laver les cheveux tous les jours. Trop de lavage décape le cuir chevelu et fait apparaître les pellicules. C'est vrai que le besoin de faire le shampoing varie en fonction de la nature des cheveux. Mais la fréquence moyenne est de deux fois par semaine, et n'utilisez pas l'eau chaude pour laver les cheveux.
 

Les soins appropriés

Pour traiter les pellicules, il y a bien sûr les shampooings anti-pelliculaires. Mais il faut identifier son type du pellicule pour connaître le shampooing adapté.

Pour traiter les pellicules sèches, il faut utiliser un shampooing doux. Lorsqu'on lave les cheveux, on enlève non seulement les salissures mais aussi le sébum. Les cheveux secs sont pauvres en sébum et l'utilisation d'un shampooing agressif fragilisent le cheveu et irrite le cuir chevelu. Il faut donc un shampooing doux qui respecte le ph du cuir chevelu.

Pour traiter les pellicules grasses, il faut un shampooing purifiant. En effet, les shampooings purifiant élimine l'excès de sébum et régule sa production. Le cuir chevelu est alors apaisé et les cheveux sont purifiés. Si vous utilisez le mauvais shampooing, vous pourriez aggraver le problème en déclenchant une production de sébum. Or une surproduction de sébum crée des pellicules.

Pour traiter naturellement les pellicules, le vinaigre de cidre (le cidre de pomme) est un allié parfait.

Vous pouvez l'utiliser après le shampooing pour un dernier rinçage des cheveux en le diluant dans l'eau, ou vous pouvez l'utiliser non dilué avant le shampooing en le frictionnant sur le cuir chevelu. Laissez reposer 30min à 1h de temps puis lavez les cheveux.

Le sel est aussi une autre recette de grand-mère. On peut masser son cuir chevelu préalablement mouillé avec du sel une à deux fois par semaine.

En adoptant l'une de ces méthodes, on obtient des résultats positifs. Ces deux astuces naturelles concernent tous les types de cheveux qu'ils soient secs ou gras. Pour ma part, j'ai utilisé le vinaigre de cidre associé à mon shampooing doux et j'ai obtenu satisfaction. Mes pellicules ont disparu.

Chute des cheveux: comment l'éviter?

La chute des cheveux est un problème auquel nous sommes tous confrontés que l'on soit homme ou femme, et quelque soit leur texture (bouclé, raide, frisé ou crépu). On en perd lorsqu'on se coiffe ou lorsqu'on est couché. Le cheveu, on en a entre 100 000 et 150 000 sur la tête et on peut en perdre jusqu'à 100 par jour. La chute fait partie intégrante de son cycle de vie. En effet, le cheveu connaît trois phases dans son cycle: une phase de pousse, une phase d'arrêt de pousse et une phase de chute où mort, il s'accroche au cuir chevelu, puis lorsqu'un nouveau se met à pousser, il tombe. Mais la reproduction du cheveu ne se fait pas de manière homogène, pendant que d''autres poussent, d'autres sont entrain de mourir. 

Les cheveux ne poussent pas par les pointes mais plutôt par la racine. On peut par exemple le constater lorsqu'on a des cheveux défrisés. La repousse est frisée alors que les pointes sont raides. Lorsqu'on coupe les pointes fourchues, on élimine sans le savoir des cheveux morts et ça donne l'impression que les cheveux poussent mieux et qu'on n'a plus de chutes.

Il est normal que nous perdions des cheveux. On ne peut pas empêcher le cheveu de chuter car ça fait partie de son cycle de vie. Mais une chute peut s'avérer anormal et ce pour plusieurs raisons. Je vais me pencher sur le cas des femmes. Les causes des chutes anormales des cheveux sont nombreuses:

• stress, anxiété, dépression
• carence en fer, anémie, etc.
• grossesse, pilule, hormone
• les agressions extérieures (froid, vent, soleil, piscine, eau de mer, pollution) 
• les soins trop agressifs 
• la coloration, décoloration
• l'utilisation abusive d'appareil chauffant sur les cheveux 
• les coiffures tirant beaucoup sur les cheveux : chignon trop serré, nattes trop serrées, les extensions quel que soit le type (fixation à base de kératine chaude ou froide, tissage, clips, tressage, colle)  abiment les follicules et rendent les cheveux cassants.

 

Kim Kardashian porte des extensions tissées sur la tête qui sont très serrées et pressent fort sur son cuir chevelu, d'où la perte de cheveux.

Certaines de ces causes (surtout les coiffures) peuvent conduire à une alopécie (perte ou absence des cheveux) qui peut s'avérer irréversible.

Qui n'a pas été choqué de voir Naomi Campbell avec ce front dégarni! Pourtant sur les catwalk et les red carpet, elle est divine. Comme beaucoup d'autres stars, elle nous vend du rêve, et nous voulons tous leur ressembler. Mais voilà ce qu'elle cache derrière son maquillage! L'usage fréquente des extensions a provoqué une alopécie et déclenché une calvitie précoce. Et ce genre de problème est irrémédiable. La preuve, malgré les moyens dont elle dispose, son problème n'a pas été réglé. Elle est contrainte de le cacher avec des perruques.

Pour les cas de chute de cheveux liés au stress, à la maladie, grossesse ou traitement, c'est un problème passager qui disparaîtra à la fin de l'état de santé qui l'a engendré.

En ce qui concerne les agressions extérieures, appareil chauffant et coiffure, pour éviter la chute anormale des cheveux, je recommande d'abord de les nourrir. Étant donné que pour nous rendre belles, nos cheveux sont exposés à beaucoup de traitement, il faudrait le soigner et le nourrir pour lui apporter force, vigueur, beauté et souplesse. Ceci grâce aux masques capillaires. Beaucoup d'entre nous ignorent ou négligent cet aspect. Moi-même, j'ignorais jusqu'à un passé récent que le cheveu avait besoin d'un masque pour être entretenu. Il ne suffit donc pas d'aller acheter une crème du jour qui vous promet force, brillance, souplesse et pousse des cheveux pour résoudre le problème. Quel que soit le type de cheveu, il doit être entretenu et plus encore lorsqu'il a subi des traitements chimiques (coloration, défrisage, etc.) ou lorsqu'il est souvent exposé à la chaleur. Il ne faut pas aussi abuser des appareils chauffants (sèche-cheveux, fer à lisser, etc.) sur nos cheveux.

Les coiffures quant à elles ne doivent pas être serrées sur la tête afin de ne pas abîmer les follicules et étouffer le cuir chevelu. Les tresses et tissages ne doivent pas être gardés plus de deux semaines. Pourquoi deux semaines? Tout simplement parce que quand les cheveux comment par pousser, les tresses par exemple pendent, et si on ne les défait pas vite, on les perd une à une. Lorsqu'elles sont défaites, il ne faut automatiquement en faire une autre. Laissez le temps au cuir chevelu de respirer, et profitez-en pour faire un masque réparateur. Lorsqu'on fait nos tresses, les coiffeuses ont pour habitude de ne laisser aucun cheveu s'échapper surtout les "baby-hair" (les cheveux du front). Elles estiment que plus les tresses sont serrées, plus elles dureront. La chute commence de là et on perd des cheveux au front puis au niveau des tempes. Empêchez les de malmener vos "baby-hair'. Il ne faut pas les tresser.

Mais ce n'est pas là, le pire! Le pire c'est lorsque la coiffeuse, pour la finition, utilise du feu (à l'aide d'une bougie) tout au long de chaque mèche pour brûler les pointes qui débordent, ou les tailler à l'aide d'un ciseau afin que les tresses soient très jolies et uniformes. Elle les plonge ensuite dans l'eau chaude afin de les rendre plus légères. En brûlant ces mèches au feu puis à l'eau chaude, on brûle aussi nos cheveux et lorsque la tresse est défaite, c'est la chute assurée.C'est pareil lorsqu'on taille les mèches, les pointes des cheveux peuvent être coupées sans qu'on ne le sache.

Pour les tresses plaquées, le style cascade de Beyoncé par exemple n'abimera pas les cheveux du front. Les tresses sont légères et pas serrées du tout. On voit que les pointes qui débordent ne sont pas taillées. Les tresses n'étant pas serrées, elles n'ont plus besoin d'être allégées avec de l'eau chaude.

Par contre les tresses d'Alicia Keys sont plus fines et plus serrées. Ce genre de coiffure occasionne souvent des chutes de cheveu au niveau du front.

Mais par contre celle-ci, je ne la conseille pas. 

Certes, c'est une très jolie coiffure qui lui va à ravir. Moi-même, j'ai adoré mais les tresses ne doivent pas être  lourdes. Je félicite toutes celles qui portent sur leur tête quatre à cinq paquets de mèches. 

Plus la tresse est lourde, plus elle tire sur le cuir chevelu. Pour supporter un tel poids et ne pas se retrouver avec des mèches tirant sur le cuir chevelu, on ne peut que la porter au centre de la tête comme l'a fait Beyoncé. Mais le chignon ne peut pas rester ainsi au lit sinon bonjour les torticolis.

Alors pour toutes celles qui ont des chutes anormales de cheveux, il faut passer en revue les causes pour connaître les bons gestes à suivre pour l'éviter. Le problème d'alopécie, lorsqu'il est sévère, ne peut être traité que par un dermatologue. Celui-ci peut déterminer la réelle cause du problème et prescrire un traitement. En effet, certaines personnes sont sujettes à des calvities précoces car certaines chutes de cheveu sont d'origine héréditaire.